|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-07, 00:52
|
#21 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
למה?? או שזה קשור לנושא שפירסמתי?
__________________
 |
|
|
|
11-04-07, 01:31
|
#22 |
|
פתו-אסטרוגן
|
מזה משנה העיקר שהמאזן הקלורי יהיה שווא
תאכל 5-8 ארוחות ביום עם כמות פחמימות יחסית שווא לא צריך להתבלגן יותר מידי |
|
|
|
|
11-04-07, 01:49
|
#23 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
פשוט תאכל , בן אדם. ארוחה יפה של פחמימות וחלבון ולך לישון.
|
|
|
|
|
11-04-07, 09:03
|
#24 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
 |
אחרי אימון הגוף זקוק לפחמימות תאכל אבל לא יותר מידי תאכל כמות של 0.8 לקילו ביחד עם חלבון 0.4 לקילו זה מה שפחות או יותר הגוף צריך תנסה אם תשמין אז תשנה אחרי אימון הגוף חייב אוכל
__________________
mmm |
|
|
|
|
11-04-07, 15:46
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
וואלה תודה חבר'ה...עידן למה אתה מתייחס למה שאמרתי לך בתור בדיחה הרי זה משמין לאכול פחמימות בלילה שוב ושוב עם הזמן הגוף צובר שומן ואם אצלייך זה לא קורה זה מראה גנטיקה טובה בכל האמור על צבירת שומן...
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
