|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-03-07, 16:08
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה לחיצה בשיפוע שלילי ומשלב מידי פעם עם מקבילים ..
אם יש לך אפשרות אתה יכול לעשות גם פרפר עם שיפוע של חזה תחתון אחלה תרגיל |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
