שוקל לעבור לתוכנית fbw ואני צריך את עזרכתם. - Page 2

**DanielML** · 14-09-09, 12:30

למה אתם מנסים לעזור למישהו שלא באמת רוצה עזרה?
Ss+אוכל+מנוחה
סיבות:
א.בשנה וחצי יכולת להשיג הרבה,בתנאי שהיית עובד ואוכל כמו שצריך
ב.תוך חצי שנה אתה תוכל להגיע להישגים מכובדים וליצור בסיס כוח מכובד(בתנאי שתעשה by the book)
ג.נכון,לא מפמפמים את הבייספס ואין סטים לבידוד האמה,אבל במקרה שלך אני חושב שss יהווה פתרון טוב(גם בשביל לעבוד על טכניקה וככה לא תפצע שוב מדדליפט וסקוואט,אתה תגדל כי אתה תקוע ונראה לא משהו,תבנה בסיס כוח לא רע ומשם תוכל להמשיך)
ואני בטוח שאפילו אורי יסכים איתי הפעם

lironsD · 14-09-09, 12:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielml

למה אתם מנסים לעזור למישהו שלא באמת רוצה עזרה?
Ss+אוכל+מנוחה
סיבות:
א.בשנה וחצי יכולת להשיג הרבה,בתנאי שהיית עובד ואוכל כמו שצריך
ב.תוך חצי שנה אתה תוכל להגיע להישגים מכובדים וליצור בסיס כוח מכובד(בתנאי שתעשה by the book)
ג.נכון,לא מפמפמים את הבייספס ואין סטים לבידוד האמה,אבל במקרה שלך אני חושב שss יהווה פתרון טוב(גם בשביל לעבוד על טכניקה וככה לא תפצע שוב מדדליפט וסקוואט,אתה תגדל כי אתה תקוע ונראה לא משהו,תבנה בסיס כוח לא רע ומשם תוכל להמשיך)
ואני בטוח שאפילו אורי יסכים איתי הפעם

יפה אחי למדת

,מילים כדורבנות

**The-Two** · 14-09-09, 14:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DanielML

למה אתם מנסים לעזור למישהו שלא באמת רוצה עזרה?
Ss+אוכל+מנוחה
סיבות:
א.בשנה וחצי יכולת להשיג הרבה,בתנאי שהיית עובד ואוכל כמו שצריך
ב.תוך חצי שנה אתה תוכל להגיע להישגים מכובדים וליצור בסיס כוח מכובד(בתנאי שתעשה by the book)
ג.נכון,לא מפמפמים את הבייספס ואין סטים לבידוד האמה,אבל במקרה שלך אני חושב שss יהווה פתרון טוב(גם בשביל לעבוד על טכניקה וככה לא תפצע שוב מדדליפט וסקוואט,אתה תגדל כי אתה תקוע ונראה לא משהו,תבנה בסיס כוח לא רע ומשם תוכל להמשיך)
ואני בטוח שאפילו אורי יסכים איתי הפעם

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=56920

http://img156.imageshack.us/img156/6282/img1397t.jpg

קח את כל מה שרשמת
תסתכל איך אתה נראה בתמונות.
ותייסם את כל זה על עצמך
כי בנתיים אתה בפורום מ 2008 ואן עלייך שום דבר
רק לזיין תשכל אתה יודע.

ולכל השאר תודה.

**DanielML** · 14-09-09, 15:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-two

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=56920

http://img156.imageshack.us/img156/6282/img1397t.jpg

קח את כל מה שרשמת
תסתכל איך אתה נראה בתמונות.
ותייסם את כל זה על עצמך
כי בנתיים אתה בפורום מ 2008 ואן עלייך שום דבר
רק לזיין תשכל אתה יודע.

ולכל השאר תודה.

ואי ואי אתה כזה אפס
אגב של מי התמונות האלה???

lironsD · 14-09-09, 18:09

שלי.ואני היום 3 קילו יותר מאשר שהייתי בתמונה.ו6 קילו יותר ממה שהיתי בתמונה עם הגופיה.
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=58564

ותראה אותך:
http://www.youtube.com/watch?v=DOHCUL7lWdo

לך תקבור את עצמך thetree.

Tapit · 14-09-09, 23:14

קיצר תמשיך לעשות ss, תפסיק לחפש קיצורי דרך, אתה מתחיל ולכן זו התכנית הכי טובה בשבילך.
פעם ראשונה שאני נוזף בך, אבל תבין, אין קסמים.
תתאמן חזק ותאמין לי שאתה תגדל, לא צריך לבדוק עם הבייספ גדל כל יום מול המראה.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

14-09-09, 12:30	#21
DanielML Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielML הודעות: 1,329 כללי:: דניאל גיל:: 15 עוסק ב:: Can Squat 2 Plates חדר כושר: גו-אקטיב	למה אתם מנסים לעזור למישהו שלא באמת רוצה עזרה? Ss+אוכל+מנוחה סיבות: א.בשנה וחצי יכולת להשיג הרבה,בתנאי שהיית עובד ואוכל כמו שצריך ב.תוך חצי שנה אתה תוכל להגיע להישגים מכובדים וליצור בסיס כוח מכובד(בתנאי שתעשה by the book) ג.נכון,לא מפמפמים את הבייספס ואין סטים לבידוד האמה,אבל במקרה שלך אני חושב שss יהווה פתרון טוב(גם בשביל לעבוד על טכניקה וככה לא תפצע שוב מדדליפט וסקוואט,אתה תגדל כי אתה תקוע ונראה לא משהו,תבנה בסיס כוח לא רע ומשם תוכל להמשיך) ואני בטוח שאפילו אורי יסכים איתי הפעם

14-09-09, 18:09	#25
lironsD חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של lironsD הודעות: 1,577 גיל:: 16 עוסק ב:: במשמש..גויבות.. חדר כושר: קאנטרי גלי גיל	שלי.ואני היום 3 קילו יותר מאשר שהייתי בתמונה.ו6 קילו יותר ממה שהיתי בתמונה עם הגופיה. http://www.israelbody.com/showthread.php?t=58564 ותראה אותך: http://www.youtube.com/watch?v=DOHCUL7lWdo לך תקבור את עצמך thetree.