עדכון כי אני אוהב אותכם חחחחחחחחחחחח - Page 2

**The-Two** · 10-09-09, 21:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Goregrinder

בנוי מעולה, תן טיפה דגש לידיים ובאמת תאכל יותר

תודה אחי

**The-Two** · 11-09-09, 00:20

חברה תגיבו תעשו מצווה חח

Shauder · 11-09-09, 01:58

למראות שתפסתה קצת פוזה בפורום

יש לך חזה יפה

Biceps mAn · 11-09-09, 04:30

כמה קלוריות אתה מכניס ביום?

**The-Two** · 11-09-09, 07:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי biceps man

כמה קלוריות אתה מכניס ביום?

זה לא מדוייק אני לא ממש סופר אני מאמין ש 2800

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shauder

למראות שתפסתה קצת פוזה בפורום

יש לך חזה יפה

תודה

Tamir D · 11-09-09, 10:43

מבנה טוב בחזה, אבל כל שאר הגוף בפיגור רציני, תעבוד על זה.
ומה אתה מכניס 2800 קלוריות ביום? מה אתה ציפור דרור?
תעשה מאסה נורמלית ילד 3500-4000 קלוריות מינימום

zanz0r · 11-09-09, 10:49

נחמד.
וכמו שאמרו לך, דגש על אוכל ;]

**The-Two** · 11-09-09, 13:19

כי אני לא אוהב לאכול בכמויות האלה ואני אוהב לעלות נקי זה הסיבה
3500 קלוריות מה אני נראה לך חזיר?
יש חיים..

**DanielML** · 11-09-09, 13:21

אתה לא עולה נקי,אתה לא עולה בכלל.
מה יש לפחד מקצת שומן?

**The-Two** · 11-09-09, 13:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielml

אתה לא עולה נקי,אתה לא עולה בכלל.
מה יש לפחד מקצת שומן?

עם לא הייתי עולה בכלל לא הייתי מקבל
מלא מחאמות
ומלא הערות
ואפילו פה רואים שיפור
מספיק כבר כל אחד הולך בדרך שלו
זה הכל לא תשנה דעה שלי.

00dudu00 · 11-09-09, 13:44

יפהה תתאמן בטן אחי יש לך גוף יפה

Tamir D · 11-09-09, 13:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The-Two

כי אני לא אוהב לאכול בכמויות האלה ואני אוהב לעלות נקי זה הסיבה
3500 קלוריות מה אני נראה לך חזיר?יש חיים..

בואנה ילד אתה חיי בסרט ש3500 זה הרבה??
איפה אתה חי?

**The-Two** · 11-09-09, 14:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tamir d

בואנה ילד אתה חיי בסרט ש3500 זה הרבה??
איפה אתה חי?

תלוי בישביל מי אחי אני משתדל עכישו לאכול כמו שצריך בישביל שהעליה תבוא ממאסת שריר ולא מאסת שומן מיותרת אני באמת אוכל יותר אני מרגיש התקדמות.

אנדרוליזם · 11-09-09, 15:08

חזה טוב,
ידיים לא משהו,
טרפזים חלשים,
גב לא מבינים כ"כ מהפוזה הזאת.
כתפיים בסדר.

**DanielML** · 11-09-09, 15:31

עם הזמן תצטרך לעלות את כמות הקלוריות בשביל לגדול,בהתחלה אתה גודל מהר גם בלי מאזן קלורי חיובי כזה גדול

SaharKazes · 11-09-09, 18:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tamir d

בואנה ילד אתה חיי בסרט ש3500 זה הרבה??
איפה אתה חי?

xd

מה אתה מנסה בכלל אחי

אודיגו · 12-09-09, 01:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-two

כי אני לא אוהב לאכול בכמויות האלה ואני אוהב לעלות נקי זה הסיבה
3500 קלוריות מה אני נראה לך חזיר?
יש חיים..

לא אין לך חיים

Mr.O · 12-09-09, 10:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-two

כי אני לא אוהב לאכול בכמויות האלה ואני אוהב לעלות נקי זה הסיבה
3500 קלוריות מה אני נראה לך חזיר?
יש חיים..

ובגלל זה אתה מתאמן כבר כמה שנים? 2-3? ולא מתקדם כמעט...
אם אתה רוצה לגדול תיכנס למאסה רצינית ותעלה הרבה יותר גם במאסת שריר.
את השומן אתה שורף בחיטוב.. אבל לפחות תעשה התקדמות משמעותית.

לגבי התמונה:
חזה טוב
ידיים חלשות
אין טרפזים

תן תמונה של הגב ומה לגבי רגליים?

king l8 · 12-09-09, 13:55

אתה מתקדם יפה אחי .. תמשיך ככה ! חזה טוב

**The-Two** · 12-09-09, 14:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי king l8

אתה מתקדם יפה אחי .. תמשיך ככה ! חזה טוב

תודה אחי

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr.o

ובגלל זה אתה מתאמן כבר כמה שנים? 2-3? ולא מתקדם כמעט...
אם אתה רוצה לגדול תיכנס למאסה רצינית ותעלה הרבה יותר גם במאסת שריר.
את השומן אתה שורף בחיטוב.. אבל לפחות תעשה התקדמות משמעותית.

לגבי התמונה:
חזה טוב
ידיים חלשות
אין טרפזים

יש טרפזים והם סבבה לגמרה לא רואים בתמונה הזאת אן מה לעשות לא הכל בולט
ובנוגע למאסה שאתה אומר אני כן יאכל יותר וינסה עכשיו בכל הכוח בכמה חודשים להגיע ל 80קילו תודה.
תן תמונה של הגב ומה לגבי רגליים?

בהמשך.

11-09-09, 01:58	#23
Shauder חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Shauder הודעות: 2,913 גיל:: 21 חדר כושר: תקוותנו אשקלון	למראות שתפסתה קצת פוזה בפורום יש לך חזה יפה __________________

11-09-09, 10:49	#27
zanz0r חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של zanz0r הודעות: 186 כללי:: אור גיל:: 19	נחמד. וכמו שאמרו לך, דגש על אוכל ;] __________________

12-09-09, 13:55	#39
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	אתה מתקדם יפה אחי .. תמשיך ככה ! חזה טוב __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

11-09-09, 00:20	#22
The-Two Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של The-Two הודעות: 379	חברה תגיבו תעשו מצווה חח

11-09-09, 04:30	#24
Biceps mAn חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Biceps mAn הודעות: 552	כמה קלוריות אתה מכניס ביום?

11-09-09, 10:43	#26
Tamir D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Tamir D הודעות: 676	מבנה טוב בחזה, אבל כל שאר הגוף בפיגור רציני, תעבוד על זה. ומה אתה מכניס 2800 קלוריות ביום? מה אתה ציפור דרור? תעשה מאסה נורמלית ילד 3500-4000 קלוריות מינימום

11-09-09, 13:19	#28
The-Two Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של The-Two הודעות: 379	כי אני לא אוהב לאכול בכמויות האלה ואני אוהב לעלות נקי זה הסיבה 3500 קלוריות מה אני נראה לך חזיר? יש חיים..

11-09-09, 13:21	#29
DanielML Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielML הודעות: 1,329 כללי:: דניאל גיל:: 15 עוסק ב:: Can Squat 2 Plates חדר כושר: גו-אקטיב	אתה לא עולה נקי,אתה לא עולה בכלל. מה יש לפחד מקצת שומן?

11-09-09, 13:44	#31
00dudu00 אזהרה שנייה - משמיץ משתמשים על גבי הפורום תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של 00dudu00 הודעות: 49	יפהה תתאמן בטן אחי יש לך גוף יפה

11-09-09, 15:08	#34
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	חזה טוב, ידיים לא משהו, טרפזים חלשים, גב לא מבינים כ"כ מהפוזה הזאת. כתפיים בסדר.

11-09-09, 15:31	#35
DanielML Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielML הודעות: 1,329 כללי:: דניאל גיל:: 15 עוסק ב:: Can Squat 2 Plates חדר כושר: גו-אקטיב	עם הזמן תצטרך לעלות את כמות הקלוריות בשביל לגדול,בהתחלה אתה גודל מהר גם בלי מאזן קלורי חיובי כזה גדול