|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-09, 18:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
מתכנן להתחיל Ss
שלום ,
אני מתכנן להתחיל Ss מהשבוע הבא , מישהו יכול לתת לי המלצות וטיפים ואיך התוכנית צריכה להיבנות ומתי להעלות משקלים ובכמה משקל וכ'ו , בקיצור את כל התכלס  MOO היקר אשמח אם תענה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות