|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-02-07, 22:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה סוג אירובי אתם מעדיפים?!
אני אישית נידלקתי בזמן האחרון על ספינינג!!!!!!....אני עושה משהו כמו 3-4 פעמים בשבוע + ריצה של 10-30 דקות לפני....(אני בתקופת חיטוב ואני בכושר די טוב...)
|
|
|
|
11-02-07, 22:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ריצה וקפיצה בחבל במיוחד קפיצה בחבל
|
|
|
|
|
11-02-07, 22:33
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
או קפיצה בחבל או סקי(יודעים למה אני מתכוון? אני חושב שזה סלנג של המכון שלנו)
עריכה: זה לא שוחק את הברכיים ותמיד יש כוח לעשות עוד בניגוד לריצה\אופניים.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
11-02-07, 22:33
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אופניים כי זה אירובי לעצלנים סתם יושבים ומדוושים
|
|
|
|
|
11-02-07, 22:33
|
#5 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
סקי (קרוס טריינר). לא שוחק את הברכיים וכיפי.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
11-02-07, 22:34
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-02-07, 22:34
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
11-02-07, 22:39
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-02-07, 22:41
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
11-02-07, 22:37
|
#10 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
11-02-07, 22:39
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני לא מבין את זה הרי אתה תמיד במצב של דריכה מלאה על הרצפה, אתה לא מכופף את הברכיים יותר מידיי ואתה גם לא נועל אותם...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
11-02-07, 22:39
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שחייה אם זה נחשב... אם לא אז ריצה..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
11-02-07, 22:45
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
האירובי האהוב עלי זה קפיצה למסקנות.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
11-02-07, 23:19
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בקיץ זה ריצה בדשה לידה בית ובחורף זה או קפיצה בחבל או סקי במכון
__________________
Daniel |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
