ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-07-09, 13:08   #21
..oR..
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 36
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ..oR.. צפה בהודעה
אני אבדוק אם יש את המכשיר, אבל אם אין, אפשר לעשות את זה -
http://exrx.net/WeightExercises/Back...ntOverRow.html
עם מוט W ?

[במקום החתירה בT BAR]
pppppppppUP
..oR.. מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-07-09, 14:05   #22
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ..oR.. צפה בהודעה
אני אבדוק אם יש את המכשיר, אבל אם אין, אפשר לעשות את זה -
http://exrx.net/WeightExercises/Back...ntOverRow.html

עם מוט W ?

[במקום החתירה בT BAR]
אל תעשה את זה,זה תרגיל שדורש טכניקה גבוהה,ואני בכלל לא ממליץ לילד עם הנתונים שלך לעשות אותו,עם יבואו כאלה וייגידו לך תעשה תרגליים מורכבים רק אז לדעתי זה בולשיט כי כמו שאמרתי לאחד עם הנתונים שלך זה ממש לא מתאים,תעשה חתירה עם דאמבל..מסור..תחפש תחת Dumbel
Bent over
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:38.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים