ציטוט:
פורסם במקור על ידי gil-da91
תן לי לתקן אותך, ע"פ המידע באתר שלו:
5th set, 750lbs, 12 reps
סט 5 אחרון בלג פרס750 ליברות - 340 קילו.
לגבי הלחיצת חזה אתה צודק.
אבל אתה עדין מגזים.
אח שלי, הבן אדם לא נגע בברזל 4 שנים, ירד לא מעט מסאת שריר.
אני מתאשר לעצמי שבקרוב הוא כבר ידחק את ה140 ק"ג כאילו הוא דוחק צמר גפן ובלג פרס הוא יכפיל את המשקל.
הוא אחד הבודיבילדרים בעלי הגנטיקה הכי טובה שיש לדעתי הן מבחינת אסתטיקה של שריר והן מבחינת יכולת בניית המסאת שריר שלו.
הוא היה מתכונן לתחרות חודשיים לפני באופן משמעותי והיה מתאמן בדיוק כמוני וכמוך ברגיל.
הוא הפייבוריט שלי ללא ספק אף על פי שיש בודיבילדרים שמשקיעים יותר.
|
תשמע פעם הוא לחץ 220 קילו לסטים
והוא כן התאמן במשך ה4 שנים האלה, הוא רק אמר בלי משקל חופשי
ברור שזה עדיין טוב מאוד, אבל לא מרשים בצורה כזאת מטורפת
והוא מספר 1 זה נכון, פייבוריט שלי גם
01-06-09, 13:53
תצוגה לינארית
