|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[quote=Elad12;812134]חצי סקוואט? XD QUOTE]
__________________
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי הבנתי איך עושים עם הקטע של הגב רק שאלה קטנה , עלה פה סירטון שרואים את הרגליים טיפה מרוחקות ושהכפות רגליים כלפי חוץ , לא עדיף שהרגליים יהיו כמה שיותר צמודות וכפות הרגליים ישרות ?
|
|
|
|
![]() |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|