|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-04-09, 13:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
סקוואט על רגל אחת זה תרגיל טוב לסקוואט ביתי, אם אתה עובד עם משקל הגוף על 2 רגליים אתה כמעט ולא מרגיש גירוי, לאומת זאת על רגל אחת זה הרבה יותר קשה
|
|
|
|
06-04-09, 13:51
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אה אוקיי תודה הבנתי
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
