|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-12-08, 14:42
|
#1 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
10-12-08, 17:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
וממתי הגודל שלך הוא מדד לידע שלך?
|
|
|
|
|
10-12-08, 18:53
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם הוא גדול סביר להניח שיש לו נסיון ואם הנסיון כמו שכולנו יודעים בא ידע הרי זה בטוח שבנדם שהיה מרים מישקולות מיקצועי ובגיל 45 הוא ניראה כמו מפתח גוף בן 30 מבין על מה שהו מדבר ושנית אני מכיר את הבנדם והוא אנציקלופדיה מהלכת ואין מישו שאני סומך עליו יותר מימנו
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
|
11-12-08, 16:00
|
#4 | |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
ציטוט:
אני נעלץ לחלוק עליך,יש לי מאמן בן 42 נראה בן 28 190 על 100 קילו חטוב ושרירי אש,ולפעמים הוא אומר דברים שיוצא לי לחלוק עליהם וגם אתה תחלוק עליהם אני בטוח
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
|
11-12-08, 16:24
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
|
10-12-08, 19:03
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני עד עכשיו בבנץ' הייתי נועל, ועכשיו אני לא נועל מגיע הכי קרוב שאפשר לנעילה אבל לא נועל, ואני מרגיש שיפור משמעותי (החזה הוא אחד השרירים החלשים שלי-מבחינת משקלים)
|
|
|
|
|
10-12-08, 19:18
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
עד לפני כמה זמן אני הייתי נועל את המרפקים בבנץ פרס והתחיל לי כאבים במרפקים
עכשיו אני לא נועל והמרפק לא כואב בדרך כלל שאנינועל יש לי כאבים ממש חזקים שאני לא יכול להתאמן באותו היום |
|
|
|
|
10-12-08, 19:56
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה חלק מהטווח תנועה..
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
10-12-08, 20:25
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יש באדיבלידרים שלא נועלים ויש כאלה שכן... בכל הסרטונים של ריפטו על בנץ' מראים נעילה ולעומת זאת רוני לא יינעל מרפקים. לדעתי כן צריך, אבל יש כאלה שחושבים שלא
|
|
|
|
|
10-12-08, 21:49
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תלוי אם אני עובד לכח או לא. אני לא חושב שכשאתה עובד ל3-5 חזרות אתה יכול שלא לינעול את המרפקים כי זה יגמר לא טוב.. אבל אם אני עובד 10-12 אני לא נועל. רוני קולימן סטייל
__________________
 
|
|
|
|
|
11-12-08, 14:01
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
אני לא נועל ולא צריך לנעול
זה סתם נותן הפסקה ואין לחץ על החזה לאורך כל הזמן |
|
|
|
|
11-12-08, 16:07
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
ואצלי יש איזה דוקטור בן 60 (הוא באמת דוקטור) שהוא גם אחד המאמנים,והוא גם אומר לי שטויות
מצד שני הוא מרים הרבה יותר ממה שהרוב פה מרימים |
|
|
|
|
11-12-08, 16:38
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
זה לא משנה, תעשה מה בא לך.
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
, אני מכיר עוד דוד שמתאמן (איתי במכון) ושרוף על ברצלונה...
)
תצוגה עם הדגמה
