|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-12-08, 13:49
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
דוגמא לבייספס שלי שהוא יחסית ארוך : (תמונה ישנה פצצות !) 
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
06-12-08, 14:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה היקף היום? ולפותח האשכול מאסיבי כמו שצריך =]
__________________
|
|
|
|
|
|
06-12-08, 14:37
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
16-12-08, 23:09
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אני בדרך כלל לא מגיב פה אבל הייתי חייב אתה מסיבי בטרוף!!!
היקף 45 רגליים 70 גובה 178 אתה בטוח אתה רק 90 קילו?? |
|
|
|
|
17-12-08, 19:47
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 286
כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם
גיל:: 26
עוסק ב:: מחשבים
חדר כושר: אין לו שם
|
תודה לכל התגובות, אקח אותם לתשומת ליבי
  ציטוט:
תכנון לעצור על 105-110 קילו ואז שוב חיטוב. |
|
|
|
|
|
17-12-08, 14:36
|
#6 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-12-08, 18:14
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-12-08, 14:13
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
נכון, באמת היד שלי נראת יותר גדולה משל חבר שלי שיש לו 36 ולי יש 32 :] .. (אני גם נמוך 165 ככה ש..)
דרך אגב יד פצצה!
__________________
 
|
|
|
|
|
06-12-08, 15:03
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
נראה מסיבי אחלה גב ידיים פצצה
__________________
|
|
|
|
|
06-12-08, 16:01
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה, מאסיבי ביותר.
כתפיים מטורפות, בייספס טוב וטרייספס בפיגור .. יאלה תמשיך להפציץ אחי אתה נראה טוב !
__________________
 " כאב זאת חולשה שעוזבת את הגוף "
|
|
|
|
|
06-12-08, 17:06
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
הבאת שיפור מעולה זוכר אותך
בהצלחה בהמשך |
|
|
|
|
06-12-08, 20:38
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל יש לך יד מפלצתית.
ודבר שני יש לי שאלה אליך באשכול קודם שלך אמרת שירדת מ95 קילו ל87 תוך 4 שבועות אתה יכול להגיד איך ירדת כל כך הרבה תוך זמן קצר כזה?... |
|
|
|
|
06-12-08, 21:25
|
#13 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 95
כללי:: אני רק בן אדם
גיל:: 31
עוסק ב:: שמור במערכת
חדר כושר: שמור במערכת
|
מכובד מאוד כתף מרשימה ביותר, יש לך עבר של "ממתקים" או שנכון לעכשיו אתה טבעי כמו מים?
|
|
|
|
|
06-12-08, 22:07
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 286
כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם
גיל:: 26
עוסק ב:: מחשבים
חדר כושר: אין לו שם
|
תשובות לשאלות שנשאלו כאן:
1. עדיין בן 21 2. בחיטוב כשירדתי מ95 ל87 קילו זו הייתה הירידה המהירה (כנראה הרוב נוזלים), משם הדרך ל80 קילו הייתה יותר איטית. בחיטוב לא יצא לי לעשות אירובי, היתחטבי רק מלהוריד כמויות אוכל ובעיקר פחמימות. 3. התחלתי פיתוח גוף בצבא, והתזונה שלי היא 90% משם (חוץ מיום שבת), כך שאין לי אפשרות אפילו לאבקת חלבון, אז "ממתקים" בכלל.. ארבל, אני תמיד חשבתי שיש לי שריר ביספס ארוך, כנראה טעיתי? לגבי יד אחורית, צודק, אני במריבות איתה כבר שנה (כלומר אני מאמן אותה רק שנה), בלי קשר נראה לי שהיא עוד תהיה עקשנית, גם קראתי את המאמר שלך "עושים פרסה", בעקבותיו אני כבר הכנסתי בשבוע שעבר את הלחיצה הצמודה, נקווה שמשהו ישתנה.. תראה באשכול הקודם שלי את הביספס מזויות אחרות: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=37371 ד"א למי שנכנס ללינק^ , שישים לב לכתף, אני חושב ששיפרתי כתף קדמית\אחורית מאז.. |
|
|
|
|
06-12-08, 22:09
|
#15 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
יודע מה ?אני חוזר בי ,יש לך בייספס יחסית ארוך,התמונות שהעלת היו קצת מטעות
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
06-12-08, 22:06
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
תשמע ..אתה גדול
__________________
גוף המטרה  ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
|
|
06-12-08, 22:51
|
#17 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
בואנה איזה יד מטורפת !
מתי מתחנן חיטוב (ראיתי שכתבת )
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
13-12-08, 12:36
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
פאק איזה ביריון! לך תהיה מהאלה שמאבטחים את המפורסמים.. כסף לא רע.
|
|
|
|
|
13-12-08, 12:44
|
#19 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נראה ממש מעולה אני לא מאמין שגדלת ככה בזמן כל כך קצר. כל הכבוד !
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
13-12-08, 13:13
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד משכיר לי אותי
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
