|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-10-08, 16:08
|
#1 |
|
Banned
|
לאמפספס אימון בתזונה מתשדל משתלד שלאכול המון ולדאוג להשלים חלבון וקולריות פחמימות... תזונה מאוד קשה לי להקפיד אבל אימונים מאוד מקפיד אבל תזונה גם מקפיד משתדלל
|
|
|
|
23-10-08, 16:10
|
#2 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
אפשר להגיד שאני משועבד לאימונים ולתזונה.
אני לא אוכל לפי תפריט או משהו, אני אוכל מה שבא לי פשוט אני אוכל רק אוכל בריא, וכל יום אני אוכל לפי הכמות קלוריות/פחממות/חלבונים שאני צריך. להפסיד אימון זה לא קורה, קרה פעם - פעמיים שהפסדתי והיו לי יסורי מצפון כל היום והיום הלך לי חרא מכל הבחינות. עכשיו חודש הבא יש לי טיול שנתי לאילת ל-3 ימים ואני שוקל (כבר 80%) שאני לא יצא בגלל שאני מפסיד 2 אימונים. אם קורה שאני יוצא בלילה ולא אוכל את הארוחה האחרונה ואני חוזר ב-4 או 5 ככה אני יאכל את הארוחה שפספסתי, וישלים אחרי זה 8 + שעות שינה. (קרה כבר כמה פעמים ^) זה הדבר היחידי שיש לי בראש, הדבר היחידי שמעניין אותי, תמצאו אותי 80-90% מהיום אפילו גם אם אין לי אימון באותו יום מתעסק בדברים שקשורים לבאדיבילדינג. מאז שנכנסתי לבאדיבילדינג ברצינות ממש אני לא שותה אלכוהול ולא מעשן (ולא אוכל סויה חח) אנשים אומרים לי שאני מטורף על זה וזה יותר מדי בראש סדר העדיפויות שלי.. ופשוט התשובה שלי אליהם זה.. נכון!
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
23-10-08, 16:12
|
#3 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
תצא לטיול ותתחיל להתרגל לעובדה שלא תמיד יהיה לך זמן לזה (משפחה,עבודה,לימודים וכ'ו). |
|
|
|
|
|
23-10-08, 16:15
|
#4 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
(ואפילו אם זה תלוי בלהיות ג'ובניק בצבא רק בשביל להגיע למכון)
__________________
ALLMAX ISRAEL
|
|
|
|
|
|
23-10-08, 16:17
|
#5 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-10-08, 22:19
|
#6 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-10-08, 22:29
|
#7 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
23-10-08, 17:53
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עזוב שטויות אפשר לחשוב שלישתות ולעשן זה מזיק לגוף... 
__________________
 
|
|
|
|
|
|
23-10-08, 16:12
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
גם אני משעובד .. חח סתם , אי אפשר לקרוא לזה שיעבוד כי אני אוהב את מה שאני עושה.
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה 
|
|
|
|
|
23-10-08, 16:44
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
הראשש שלי תמיד באימונים !!אין דבר שאני יותר אוהב. לאכול כמו שרשום .וכמו שאני צריך .ולהיתאמן הכי חזק שאפשר.ולקום בבוקר תפוס זה הכי כיף! לא מפספס בחיים ארוחות שוב דבר! אני עושה את זה בצורה הכי טובה שאפשר.
|
|
|
|
|
23-10-08, 17:08
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
מפסיד אימון רק בחגים ( החדר כושר היחידי באשקלון שסוגר כמעט בכל החגים)
אבל לא מתייאש יש לי חדר כושר קטן בבית :]
__________________
 |
|
|
|
|
23-10-08, 19:27
|
#12 |
|
הושעה
|
כל בן אדם משועבד למשהו לדעתי - ועדיף כבר שזה יהיה ספורט מאשר משהו אחר. אז אני שמח לדווח לכם שהרווחתם חברה'. לפעמים הבעיה היא שאנשים לא משועבדים מספיק...
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
23-10-08, 19:44
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אין מצב לפספס אני חולה על זה
 ובאימונים אני נותן את הכול ! |
|
|
|
|
23-10-08, 19:50
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
הייתי כמעט כזה עצרתי את עצמי ותפסתי את עצמי בידיים
כי אתה רואה שאתה מפסיד דברים אין בכמו בילוי של סוף שבוע, חברים צחוקים וכו' ארוחות אפשר להשלים ילדות לא [אני חייל אבל זה הולך טוב במשפט]
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
|
23-10-08, 20:10
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
לא הבאתי 100 אחוז באימון היום ובא לי לחתוך תזין בגלל זה.
זה כמו להכנס לדיכאון סעמק |
|
|
|
|
23-10-08, 20:24
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ממש בקצרה, פיתוח גוף = דרך חיים..
אני נושם את זה בכל דקה שאני חיי, לא יכול בלי זה... אני זה פיתוח גוף... לא רוצה שזה ישמע מוגזם אבל לא הייתי רוצה לחייות בלי זה... לא מפספס אימון אלא אם כן אני חולה או פצוע, ולא מפספס את הקלוריות הנחוצות לי, אלא אם כן אין לי גישה לאוכל. ההשקעה משתלמת.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
23-10-08, 20:38
|
#17 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שוב, אני רואה מה אנשים אומרים וזה בדיוק כמו הדרך מחשבה שלי:
אני לא רואה את עצמי בלי חדר כושר. |
|
|
|
|
23-10-08, 20:40
|
#18 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חחח "מעיק בלב לפספס אימון" מה זה בכלל "לפספס אימון"
__________________
|
|
|
|
|
25-10-08, 13:37
|
#19 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה צודק אחי מסכים איתך בכל מילה לא צריך לוותר על חברים ועל דברים אחרים בחיים שביל פיתוח גוף.. וגם כל אלה שאמרו לא צריך לוותר על אלכוהול אפשר מדי פעם ואפשר צאת עם חברים למועדון לכמה שעות בלי לאכול ולהנות לא להיות בבאסה ובלחץ לחשוב פספסתי ארוחה אוי לאאאאאאא קיצור יש פה אנשים שחיים בהגזמות מטורפות.. ואני לא מדבר על גלעד גלעד גם כן אולי מגזים אבל גלעד באמת חי את זה והוא גם מפתח גוף מקצועי.. כל השאר לפחות הרוב סתם מתאמנים כתחביב ולא יותר מזה וגם חלק פה מתאמנים רק חצי שנה ושנה ומדברים כאילו הם דוריאן תרדו קצת מהעניין זה רק המורעלות של ההתחלה הרבה ככה בהתחלה וזה יורד עם הזמן ואפילו מפסיקים להתאמן כי נמאס אפילו אז כל מי שאומר לא אין מצב אני מפספס זה אין מצב זה אין מצב זה.. אתם תראו עם הזמן ותבינו שהמצב לא תמיד ככה וישתנה עם הזמן ציטוט:
__________________
train insane or remain the same!  
|
||
|
|
|
|
25-10-08, 13:45
|
#20 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
__________________
ALLMAX ISRAEL
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
