|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-08, 18:09
|
#21 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
עליה בקריאטנין בדם לא מחייבת שיש בעיה בכליות כי היא יכולה להיות ממקור אחר (נזק לשרירים או צריכת קריאטין). עליה בקריאטנין היא כן אינדיקציה אצל אנשים שנמצאים במעקב ממושך ועושים בדיקות מתאימות וכו' וכו'. בקיצור, אין חשש, קריאטין לא פוגע בכליות.
|
|
|
|
04-09-08, 20:53
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
משה,
אפשר איזה מחקר או מאמר שמוכיח שצריכה יום-יומית של 5 גרם קריאטין מונודרייט לא שונה מצריכה שכל מעבר? (אפילו 20 גרם ביום) תודה. |
|
|
|
|
04-09-08, 23:21
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
משה תודה...  |
|
|
|
|
|
04-09-08, 23:26
|
#24 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
תודה זה פתר סוגיות אצלי בנוגע לקריאטין ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
