|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-08-08, 00:08
|
#1 |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
מס' אחד!!!
מזל טוב חבר אוהבים אותך!! |
|
|
|
25-08-08, 03:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ועכשיו גיל, מה הערך התזונתי של העוגה בתמונה?
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
25-08-08, 05:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מזל טוב, עד 120
 :):):):) סופרנו חזק.. |
|
|
|
|
25-08-08, 05:07
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
מ-ז-ל ט-ו-ב גיל ! מי יתן ותעשה תפריטים לכולם ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
25-08-08, 05:23
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מזל טוב :-)
__________________
שמוליק |
|
|
|
|
25-08-08, 09:12
|
#6 |
|
Banned
|
מזל טוב איש
|
|
|
|
|
25-08-08, 10:09
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מזל טוב בן אדם יקר..
|
|
|
|
|
25-08-08, 10:41
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
מזל טוב גיל! :]
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
25-08-08, 11:24
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מזל טוב איש !!
|
|
|
|
|
25-08-08, 11:58
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מזל טוב!
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
25-08-08, 12:24
|
#11 |
|
מפקח ראשי
|
מזל טוב עד 120
|
|
|
|
|
25-08-08, 12:32
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
המון בריאות והצלחה גיל
מאחל לך עד 120 ושתמשיך לתמוך בפורום הנפלא הזה  מזל טוב! |
|
|
|
|
25-08-08, 12:44
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
מזל טוב לבן אדם ענק!
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
25-08-08, 12:47
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
25-08-08, 12:55
|
#15 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
מזל טוב!
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
25-08-08, 13:00
|
#16 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מזל טוב
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
25-08-08, 13:03
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
מזל טוב תותח.
__________________
[ 
|
|
|
|
|
25-08-08, 13:39
|
#18 |
|
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
תודה רבה!
חבר'ה, תודה רבה! אתם נהדרים !!! תודה על הכל, על הפרגון והתמיכה שלכם.
כמו כל שנה, יום ההולדת שלי נופל בשבוע של מר ישראל, ויוצא לי כל היום להתעסק בנושא התחרות וההכנה. השנה נעלה 8-10 מועמדים לשתי התחרויות, ויהיה מאוד מאוד מעניין. אני אנסה להעלות תמונות ועדכונים שותפים החל ממחר. שיהיה בהצלחה לכל הנציגים שלנו! שוב תודה! נ,ב תודה מיוחדת לנאור זיו התותח שדאג לשלוח הודעה מחו"ל.
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
|
|
|
|
25-08-08, 13:42
|
#19 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
מזל טוב גיל!
|
|
|
|
|
25-08-08, 13:44
|
#20 |
|
Banned
|
מזל טוב גיל
עד 120 |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
