|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-07-08, 13:05
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
הנה הוכחה שאני לא מצמיד את היד האחורית
הנה זה ניקרא הצמדהה??
 |
|
|
|
30-07-08, 13:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן מה אתה לא רואה שאתה נוגע עם היד בגוף?
|
|
|
|
|
30-07-08, 13:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זווית צילום על הפנים...
|
|
|
|
|
30-07-08, 14:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא מבין מה אתה מעלה יד אחורית יד קדמית יד נעליים כולך צריך מסה של 15 קילו תעלה תמונות אחרי שתעלה 15 קילו
|
|
|
|
|
30-07-08, 15:11
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
אחי אני לא יודע מה להגיד לך חחחחחחחחח זה ניראה כמו גידול
כיאילו הצמידו מקל ותפוח אדמה אל תעלב !! ואתה מצמיד אכושרמוטה |
|
|
|
|
30-07-08, 15:13
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
עזוב , אתה רק ממשיך לעשות מעצמך צחוק כמו עם התמונות של הבטן. באמת עזוב. |
|
|
|
|
30-07-08, 15:22
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
[quote=shai224;597994]חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
עזוב , אתה רק ממשיך לעשות מעצמך צחוק כמו עם התמונות של הבטן. באמת עזוב.[ עבן **** ****** מה אין לך חיים אתה כל יום נמצא פה ומגיב לכל אחד יבן של ****** לך תעובד תיראה איך אתה ניראה כמו איזה קוף |
|
|
|
|
30-07-08, 15:26
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
[quote=bos555;598009]
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
30-07-08, 15:39
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
[quote=shai224;598016]
ציטוט:
אני הייתי נכנס באמא אמא שלו 
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
30-07-08, 16:15
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
[quote=shimonaz1;598045]
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-07-08, 16:57
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
[quote=shimonaz1;598045]
ציטוט:
הבוגרים יותר שומרים על איפוק . |
|
|
|
|
|
30-07-08, 19:00
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
[quote=bos555;598009]
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-07-08, 20:43
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
[quote=Masquerade;598305]
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-07-08, 15:26
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
 מנוחה קצרה על הספסל
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
30-07-08, 15:27
|
#15 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-07-08, 16:50
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
יא אללה איזה ילד קטן עשה טובה סגור תאשכול אתה עושה לעצמך יותר מדי פאדיות.
|
|
|
|
|
30-07-08, 20:50
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אחי מה הוכחה בזה אתה מצמיד בדיוק כמו הפעם הקודמת
|
|
|
|
|
31-07-08, 04:23
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
שתמש בגב במקום ברחב גבי....
סייד טרייספס כאשר מבוצעת נכון ,זאת הפוזה היפה ביותר לדעתי. אין פוזה שמציגה את הגוף בצורה אסטטית וזורמת כל כך כמו הפוזה הזאת.,עמידת הבסיס זהה לפוזת הסייד צ'סט וההבדל הוא רק בפלג הגוף העליון , שולחים את היד שלכיוון השופטים אחורה (עצה שלי זה למשוך את המרפק אחורה ואז "לזרוק " את האמה כלפי הגב התחתון ,לי זה עובד ) ומושכים אותה אחורה עם היד השנינה כאשר המשיכה מתרחשת מאחורי הגב ,הרעיון הוא ששרירי הגב בצד שנראה לשופטים "דוחפים" החוצה את התלת ראשי שזהו השריר שנבחן בפוזה הזאת ,את המיקום המדויק של הידיים אני לא יכול להסביר לכם ,מהסיבה הפשוטה שזה משהו שאתם צריכים למצוא לבד כי זה משתנה מאדם לאדם ,חשוב מאוד להכניס את הבטן פנימה וללחוץ על הריבועים (אני אצא מנקודת הנחה שיש ריבועים אם הגעתם כבר ליום התחרות ואתם מבצעים את הפוזה מול שופטים) כיוון שכל החלק הקדמי שלכם חשוף לחלוטין. גם פה אותם דגשים ,ללחוץ רגליים ,ללחוץ בטן,חזה גבוה.
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
