|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-06, 22:01
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
מה שרשמת נכון. אני הגבתי לחלק הזה:
ציטוט:
|
|
|
|
|
19-09-06, 11:29
|
#22 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תנסה להתאמן גם יותר מהר ויותר Explosive. זה מה שעובד לי (אני עובד גם יותר מהר מרון הגדול). אחרים שאני מכיר אוהבים לעבוד לאט, והם גדלים בקצב מעולה. וכמובן שיש דוגמאות הפוכות בשני המקרים. תעשה מה שאתה נהנה ממנו בסה"כ.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
19-09-06, 13:20
|
#23 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
משפט של המאמן שלי במכון:
"הכל הכי טוב לאט וכמה שיותר לאט! חוץ מריצה" |
|
|
|
|
19-09-06, 13:28
|
#24 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
19-09-06, 14:07
|
#25 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
כח מתפרץ .. לנסות "להעיף" ממך את המשקל
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
