|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-07, 07:06
|
#21 | |
|
יואב טל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,814
כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף
גיל:: 34
עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל
חדר כושר: go-active
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, בוגר מכון וינגייט משנת 1998 . מתחרה לשעבר במר ישראל לנוער מטעם איגודNABBA 1993 94 הכתב הראשון של ישראל בודי . |
|
|
|
|
10-01-07, 08:17
|
#22 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
לפעמים דברים טובים קורים מהסיבות הלא נכונות.
לרדת בגלל מחלה זה ממש לא אידיאלי, אבל אם זה יעודד אותך להמשך, כבר עשינו משהו. תן באירובי ואל תשכח אחי: צ'יטינג זו ארוחה אחת...  |
|
|
|
|
10-01-07, 09:14
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
המחלות הזה זוועה!!!
 חבר שלי תוך שבוע שהיה בבית חולה ירד שישה קילו זה מטורף!  שהיה בהצלחה! כל הכבוד שירדת חמישה קילו!! תמשיך לעדכן! |
|
|
|
|
10-01-07, 14:21
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
חחחחח סבבה... זה היה נראה לי תמוהה
__________________
|
|
|
|
|
10-01-07, 18:46
|
#25 |
|
Banned
|
כול הכבוד לך יואב על המאמץ ! בהצלחה בהמשך , מעניין מה יצא ...
 |
|
|
|
|
10-01-07, 22:02
|
#26 |
|
יואב טל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,814
כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף
גיל:: 34
עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל
חדר כושר: go-active
|
לצערי הרב הניגרי צדק ,
אני נראה בדיוק אותו הדבר אין שום הבדל הכרס נשארה באותו גודל אפילוץ כל מה שאני מרגיש זה שאיבדתי נוזלים וקצת מאסת שריר , מנטאלית אני מרגיש חלש היום באמצע האימון הרגשתי רע והפסקתי מיד עשיתי אימון של כתפיים ויד קידמית , לאחר מכאן רציתי לעלות על ההליכון ל-40 דקות תקפו אותי סחרחורות ושיעול חזק מלווה בכאבי ראש החלפתי חולצה ונסעתי הבייתה בזיג זג. מחר ב"ה קודם כל אירובי ואם יהיה כוח משקולות . אביב עומר כל הזין (בדיחה פרטית לא תבינו רק האדמו"ר יבין )
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, בוגר מכון וינגייט משנת 1998 . מתחרה לשעבר במר ישראל לנוער מטעם איגודNABBA 1993 94 הכתב הראשון של ישראל בודי . |
|
|
|
|
10-01-07, 22:14
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
יואב, תוריד עצימות באימונים, אתה לא תאמין כמה מעט סטים צריך בשביל לשמור על הכוח (הרי גדילה לא תיהיה בכל מקרה).
על כמה קלוריות אתה?
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
10-01-07, 23:22
|
#28 |
|
Banned
|
טוב לשמוע על ההיתקדמות שלך יואב כל הכבוד!!!!
בהחלט מעורר מוטיבציה שיהיה בהצלחה בהמשך הדרך ותעדכן בתמונות |
|
|
|
|
10-01-07, 23:23
|
#29 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בכל אופן תרגיש טוב ושוב פעם בהצלחה אחי! |
|
|
|
|
|
01-02-07, 00:42
|
#30 |
|
Guest
|
יואב טל אתה תותח תאמין לי!!!
שיהיה בהצלחה אל תוותר אחי רפואה שלמה. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
