טוב המשקל שלי היה 110 קילו והייתי ממש בהשמנה מסוכנת, שהייתי ילד הייתה לי אסטמה והייתי צריך להשתמש במשאף שמכיל סטרואידים ולכן התנפחתי.
עד גיל 15 הייתי ממש שמן עד שלקחתי את עצמי בידיים והתחלתי דיאטה,לצערי היא לא הייתה עם הרבה ספורט ולכן פגעתי בגוף שלי.
ירדתי בחצי שנה 56 קילו (עכשיו אני שוקל 65 בערך העלתי ושיקמתי את בגוף) ובגלל שלא עשיתי הרבה ספורט בתקופה הזאת נשאר לי עור עודף שממש מפריע לי ומגעיל אותי!
הספורט שאני עוסק בו עכשיו זה ריצות למרחקים ארוכים והשתתפתי במרתון טבריה האחרון ואני מתאמן בבית עם משקולות חופשיות,כפיפות בטן,מתח,מקבילים.
האם יש תרגילים מיוחדים בבטן שיכולים לעזור לי לזרז תתהליך ולטשטש כמה שיותר את העור העודף? שמעתי שגם אפשר לעשות ניתוח... תודה לעוזרים
25-04-08, 19:40
הורדתי 56 קילו וצריך עזרה!!!
תצוגה בשכבות