|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-02-08, 20:37
|
#21 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
נסראללה בא גם לפה ?! ( מי שלא הבין שיראה ארץ נהדרת )
<.< |
|
|
|
29-02-08, 20:44
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה השיפור שהיה לא אומר שמהשיפור הזה נהייתי רמבו אפילו לא קרוב אבל זה שיפור משמעותי ל3 חודשים שלא ידעתי בכלל מה זה תזונה נכונה והייתי מתאמן 6 פעמים בשבוע a-b בקיצור כל מה שאסור  
__________________
|
|
|
|
|
|
29-02-08, 20:47
|
#23 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
|
בוא אני יענה לך על זה.. אתה לא גדלת במסה כי לא אכלת אז אתה התחטבת ולפי התמונות רואים את זה..
למה כל המתחילים שעוד לא יודעים מזה תזונה מחוטבים ? כי הם מתאמנים וצורכים פחות קלוריות ממה שמוציאים.. __ תקנו אותי עם אני טועה כי אני חושב שלא __ |
|
|
|
|
29-02-08, 22:19
|
#24 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
vdc va,pr vnui vhshho pju,
__________________
|
|
|
|
|
29-02-08, 22:36
|
#25 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ברור שהיה שיפור ..
אין ספק , אתה מאמץ את השריר ויוצר לו גירוי ... (קטן) אבל לעומת מה שההיתה יכול להגיעה אליו אילו ההיתה משקיע בתזונה זה כלום ! אתה חושב שברגע שתרצה להתקדם שרירי הבטן שלך יתפתחו אותו דבר עם עבודה רק עם משקלי גוף ותזונה לקוייה ?? אתה טועה וכאן הטעות שלך אני לא מזלזל בתוצאות שהשגת חס ושלום  רק שתבין שברגע שתרצה לגדול עוד זה לא יספיק
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
29-02-08, 22:43
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
זה ברור אחי שתזונה ומנוחה לא פחות חושב מהאימון עצמו והתאמנתי כמו אהבל
אבל מה שאני בא להגיד שלפעמים אנשים מתייחסים יותר מידי לתזונה ויותר מזניחים ועושים לעצמם חיים קלים באימון עצמו
__________________
|
|
|
|
|
29-02-08, 22:51
|
#27 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אוי ויי זמיר
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
29-02-08, 23:29
|
#28 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
ציטוט:
אחת התגובות הכי מרשימות כאן אני חושב שממש תארת את המצב יכולת ביטוי מהגבוהות שראיתי  |
|
|
|
|
|
01-03-08, 00:06
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
תפסיק לזיין כבר תשכל על שריר הבטן האלה כולה בטן ... את מי זה מענניין אתמול היו לך 8 קוביות עכשיו 6 ..
תאמין לי עדיף שתתחיל להתעסק בגוף עליון מאשר בטן ! |
|
|
|
|
01-03-08, 00:49
|
#30 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
נחמד שיהיה בהצלחה בהמשך תעבוד קשה
__________________
|
|
|
|
|
01-03-08, 00:52
|
#31 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
אני רוצה בקיץ להיות מחוטב. ומסוף הקייץ מסה חצי שנה |
|
|
|
|
|
01-03-08, 10:32
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-03-08, 11:30
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
אבל הוא גם מיתאמן יותר מימני ויותר מבוגר מימני.. ותישמע אני מי תחילת המסה עליתי כבר כימעט 4 ק''ג אז חכה עוד חצי שנה ואתה כבר לא תגיד את זה..
|
|
|
|
|
01-03-08, 11:33
|
#34 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
"עוד חצי שנה". אבל לא הבנתי נעלבתה שאמרתי לך לרוץ למקרר אמרתי את זה בשביל שתתחיל לאכול. |
|
|
|
|
|
01-03-08, 14:42
|
#35 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה רוצה תמונות תבוא לאיסי חופשי 338634812
__________________
|
|
|
|
|
|
01-03-08, 15:13
|
#36 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
ואתה מזדהה איתם. אני עכשיו באיסי ניראה איזה תמונה תביא לי |
|
|
|
|
|
01-03-08, 19:15
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
תישמע אחי.. לא נעלב אבל גם לך לא יזיק קצת לאכול..
|
|
|
|
|
01-03-08, 19:39
|
#38 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
אני יש לי מסה אם אתה לא רואה ולא מענין אותי אם אתה רואה. ושניה אם אתה לא שחיף עם עצמות לקוח מיד ושם למה תלא שם תמונות כאן ? מפחד מתגובות מה? |
|
|
|
|
|
01-03-08, 20:10
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא יותר מדיי עם מאסה..
יש לך ממש קצת לפי דעתי תמשיך מאסה קיץ אחד תהיה פחות מחוטב אבל שנה הבאה תבוא אחרי שנה של מאסה ולא חצי שנה והפסקות.. ואז תוכל לעשות פוזה מהשרירים בים |
|
|
|
|
01-03-08, 20:17
|
#40 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תרגום: הגב השתפר המון הידיים פחות
__________________
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
