|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-01-08, 22:44
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
דאמבלים
ויוציאו לי אותם מהידיים רק מהגופה השבורה והמדממת שלי.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
28-01-08, 23:05
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Trance for ever,and Rock never 
|
|
|
|
|
|
29-01-08, 00:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
מוטט אבל גם דאמבלים זה חשוב
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" 
|
|
|
|
|
29-01-08, 08:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יום אחד ככה יום אחד ככה
אבל כן איזה כיף להפיל על איזה זקן תדאמבל |
|
|
|
|
29-01-08, 14:00
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
שטוח bench
עליון דאמבל |
|
|
|
|
29-01-08, 14:03
|
#6 |
|
Banned
|
מוט עד המוותתתתתתתתתתתת
|
|
|
|
|
29-01-08, 14:21
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מוט
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
29-01-08, 15:13
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
סעמק מזה דאמבל? כאילו משקולת בכל יד? חחח אני גם מוט וגם זה
|
|
|
|
|
29-01-08, 15:25
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מוט .. הרבה יותר כיף Xd
__________________
|
|
|
|
|
29-01-08, 16:04
|
#10 |
|
Banned
|
אני עושה את שיתהם גם משקולות וגם מוט
אני אוהב תמשקולות בגלל הרעש שזורקים אותם כמו שאמרו פה אבל מוט יותר מפתח לי אגב האיש בתמונה עובד על גב אני חושב שקוראים לרגיל הזה " משיכת מסור" |
|
|
|
|
29-01-08, 16:09
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
נראה לי דאמבלים למרות שבעליון אני ממש אוהב מוט.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
29-01-08, 17:13
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חח מסכן ההוא באמת לקח רציני כנראה...
התרגיל חתימה שלו זה נקרא מסור והוא עובד על הגב. ולא מזמן הייתי עובד רק עם מוט וואלה אחלה עבודה התחלתי עם דאמבלים וזה הדבר הכי טוב בעולםםם אז בקיצור ולעניין דאמבלים 4 Ever.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
29-01-08, 17:10
|
#13 |
|
Banned
|
אוהב יותר דאמבלים.. אבל עושה את שתיהם
|
|
|
|
|
29-01-08, 20:12
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
Db שולט הכי כיף להפציץ [=
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
30-01-08, 16:27
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
מוטטט!!!
|
|
|
|
|
30-01-08, 21:47
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
מוט - הכי קלאסה
 מה גם שאצלי בחדר כושר קצת בעייתי לעבוד עם דאמבלים.
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
30-01-08, 23:45
|
#17 |
|
מנהל מקצועי
|
אין על דאמבלים
למוט אין סיום כמו של הדאמבלים שמושמטים מהידיים ככה בהתעגלות לצדדים |
|
|
|
|
30-01-08, 23:55
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
דאמבלים... ורק בגלל הדיון הזה אחרי הסט האחרון אני זורק את המשקולות לרצפה ובאמ ת זה כיף חחחח
אין כמו לדחוף את עצמך לסיים את החזרה השמינית והאחרונה בסט , ואחרי זה להרגיש את החזה בפאמפ.. אחחח....ואגב תגידו כמה אתם עושים גם^^ אני בזמן האחרון מזה השתפרתי בכוח... פעם הייתי חלשלוש (לא שעכשיו אני משו חח) מרים 22 קילו דאמבל כל יד בשיפוע עליון בלחיצת חזה.. |
|
|
|
|
31-01-08, 00:09
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
..
הלוואי ואצלי במכון יהיו דאמבלים יותר מ-30 לצערי בחוסר ברירה רק מוט לחיובי שלילי ורגיל.
__________________
~אורי~ ~מאמן חדר כושר מוסמך ווינגייט, מאמן כושר אישי~ |
|
|
|
|
31-01-08, 02:34
|
#20 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
שטוח מוט, עליון דאמבלים.
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
