|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-07, 07:31
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
3-4 ליטר
__________________
כמה זמן אתם אומרים לוקח להגיע לכזה דבר?? 
|
|
|
|
17-12-07, 09:42
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
2.5 ליטר לערך
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-12-07, 12:13
|
#23 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
2.5
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
17-12-07, 13:46
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וגם אני 4-5 ביום |
|
|
|
|
|
17-12-07, 14:03
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
10 ליטר ...
|
|
|
|
|
17-12-07, 15:30
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 CatDog :):):):) הרגת אותי אני שותה משהו כמו שתי ליטר ביום.. |
|
|
|
|
|
17-12-07, 15:31
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
חחח אחי אתה באמת הגזמת 10 ליטר? אין מצב....... חחח מה אתה הולך כול 10 דקות להשתין?
אני 1.5 ליטר גג 2 ליטר ביום שזה מספיק לבנאדם לדעתי... 
__________________
נתונים בקצרה: בן 18 מיתאמן חצי שנה בערך. שוקל 82 קילו. גובה: 198.
|
|
|
|
|
17-12-07, 15:36
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
אני בקושי שותה...
לא מדדתי, אבל נראה לי איזה 700 מ"ל בממוצע ביום, אבל בנוסף 3-4 כוסות קפה, כ- 200 מ"ל מים בכל אחת. ועוד 300-400 מ"ל חלב ביום. אני פשוט לא אוהב ממש לשתות מים או סתם ככה. זה לא כזה נורא שזה לא המון, נכון ? (אני 62 ק"ג) |
|
|
|
|
17-12-07, 15:44
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
גם אני לא כזה שתיין אבל חשוב מאוד לשתות מים לפחות לפחות ליטר אחד ביום אחי...
אבל עכשיו אני יקפיד 2 ליטר + כי זה חשוב זה נוזלים בגוף
__________________
נתונים בקצרה: בן 18 מיתאמן חצי שנה בערך. שוקל 82 קילו. גובה: 198.
|
|
|
|
|
17-12-07, 16:23
|
#30 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
איזה ליטר ליטר וחצי גג פשוט לא מסוגל לשתות הרבה.
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 
|
|
|
|
|
17-12-07, 17:55
|
#31 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 150
גיל:: 35
עוסק ב:: exporting
חדר כושר: hp
|
2 ליטר מים וחצי ליטר שתיה של דיאט קולה או שתיה חמה נס-או קפה
__________________
 !גלעד שליט חזר הביתה תודה לכל מי שתמך 
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
