|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-11-07, 22:01
|
#1 |
|
Guest
|
אז צריך להפסיק עם המתוקים, ולהתחיל לשמור?
ומתי בערך להתחיל את החיטוב אם אני רוצה להיות חטוב לגמרי קצת לפני יולי אוגוסט? |
|
|
05-11-07, 22:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שיפור מעולה ל4 חודשים אחי...באמת מרשים...
בהצלחה!
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
05-11-07, 22:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש לך טיפה ג'ינו..
ולגבי העליה במאסה! יפה מאוד התקדמות מצויינת! תמשיך ככה! אל תפחד לעלות במאסה וקצת בשומן! אחרי זה בחיטוב אתה מפציץ.. ולגבי שרירי התאומים, תן מתיחות בבוקר זה יכול לעזור וגם לפני שאתה מתחיל להתאמן עליהם.. וחוץ מזה זו תופעה ידועה מאוד, זה קרה לי המון, בשעות המוקדמות של הבוקר וזה באסה שאתה מתעורר כולך מתבאס שהתעוררת איזה שעה או שעתיים לפני שאתה צריך להתעורר ואחרי זה הולכת לך השינה.. וזה מבאס טילים! |
|
|
|
|
05-11-07, 22:28
|
#4 | |
|
Guest
|
ציטוט:
אתמול פשוט התפטלתי מכאבים כמה דקות, כי זה בא לי בבום! המדריך אמר שמעכשיו אם זה קורה ישר לתפוס באצבעות ולמשוך אותם (כלפי פנים), אני מקווה שזה לא יקרה שוב ואם זה יקרה אני יעשה את זה..... התאמנת עליהם בכל זאת לרות ההתכווציות? נראה לי שצריך לקחת איזה מנוחה.... |
|
|
|
|
05-11-07, 22:49
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יכול להיות שמה שהמדריך אמר יכול לעזור.. תנסה.. |
|
|
|
|
|
05-11-07, 23:19
|
#6 |
|
Guest
|
תודה zoond!
אני עדיין מתלבט אם להתחיל מעכשיו עלייה נקייה, או להמשיך רגיל? |
|
|
|
06-11-07, 15:08
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
בונה אחי אחד השיפורים !
משחיף מת נהיית שור רציני, איזה שיפור בגב, בכתפיים ובידיים משהו לפנים. תמשיך להפציץ |
|
|
|
|
07-11-07, 01:22
|
#8 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
תטפל בגינו שלך לטובתך
|
|
|
|
|
07-11-07, 07:57
|
#9 | |
|
Guest
|
ציטוט:
הבנתי שיש רופאים שמבינים את החברה עם הג'ינו ועושים מימון של הקופה, אני גר בירושלים והביאו לי מספר של רופא אחד אבל קבעו לי תור לעוד שלוש חודשים  מישהו מכיר עוד רופאים כאלו בירושלים? אגב אני אשמח אם מישהו יגיד לי כמה אחוז שומן אני בערך? |
|
|
|
|
07-11-07, 10:19
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב בסביבות ה-15..
__________________
|
|
|
|
|
07-11-07, 21:57
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
פיי עלית יפה מאוד
__________________
|
|
|
|
|
07-11-07, 22:01
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
פיייייייייייייייי תותחחח אח'שליי.אתה גדול ממני קרוב לחצי שנה ואתה ענקקקקקקקקקקקק!!
תמדוד היקפיי יד אחי זה מסקרן אותי.
__________________
when there is a will, there is a way 
|
|
|
|
|
07-11-07, 22:09
|
#13 |
|
Guest
|
תודה...
אני מדדתי עם מטר מברזל  (לא יוצא הכי מדויק כי זה טיפה מתעקם וזה לא נוח למדוד לעצמי.....)אז יצא בערך 40 |
|
|
|
07-11-07, 22:21
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אהבתי הכול בעיקר תכתפיים
 |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
