|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-10-07, 19:31
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
 )תעשה עם שחיה , יצא לך 40 פעם או תביא כמה בנות יעזור חח |
|
|
|
|
12-10-07, 19:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה מצליח לעשות 15 כבר רגיל ולא יותר אז שתעשה מולו אתה תצליח 20..
אני הייתי עושה איזה 15 גם ולא הייתי מסוגל ליותר ופתאום היה מבחן מתח ולקבל 100 צריך 21 מתח...אמרתי טוב גם 90 סבבה או משהו כזה וה4 חזרות אחרונות כל חזרה לקחה לי בערך 20 שניות רק עלות וירידה מהירה כזאת והצלחתי לעשות 21
__________________
|
|
|
|
|
14-10-07, 10:03
|
#3 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
תירד במשקל 3-5 קילו יעשו את העבודה
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
