|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-07, 12:11
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
10-10-07, 13:32
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-10-07, 14:03
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
תעשה מדבק סלוטייפ.
חבר שלי עשה כאלה של חצי קילו ..
__________________
|
|
|
|
|
10-10-07, 14:11
|
#24 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
סבבה יש לי במכון גם את האלה עם הפלסטיק.
ככה ש4 כאלה יתנו לי קילו, תודה רבה לכל מי שעזר!
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
12-10-07, 12:02
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
יש לי 4 פלטות של 0.5 קילו, ממגה ספורט. ואני משתמש בהם.
|
|
|
|
|
12-10-07, 12:11
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-10-07, 12:19
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
פלטות של Spin מצופות. זה היה בסט של פלטות ושני מוטות במזוודה של 15 ק"ג סה"כ, סט מוכן כזה. סניף כפר סבא.
|
|
|
|
|
12-10-07, 12:26
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-10-07, 12:31
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
כן, בדיוק, ובסניף הזה. זה למוט קטן למשקולות יד. (אולי זה לא למוט אולימפי? אני לא יודע בדיוק)
|
|
|
|
|
12-10-07, 12:33
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 . |
|
|
|
|
|
12-10-07, 12:33
|
#31 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחחחחחח המזוודה הזאת זה הטחינת תחת הכי גדולה שיש
מחיר ממש יקר והפלטות אני כמעט בטוח ב100 אחוז לא יתאימו למוט אולימפי |
|
|
|
|
12-10-07, 12:36
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
זה משקולות של 0.5 קילו וקילו בלבד. במוט אולימפי לא צריך כאלה כמעט אף פעם. שם אתה במשקלים הרבה יותר גבוהים בדר"כ, ומתקדם בקפיצות של 2.5,5,10 קילו וכו'. משקולות של קילו וחצי קילו גם כך מייועדות רק למשקולות יד קטנות בעיקרון, שם הקפיצות במשקלים קטנות יותר.
|
|
|
|
|
12-10-07, 12:56
|
#33 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לירן - לא מסכים איתך, יש המון שימוש לפלטות קטנות גם במוט אולימפי, על זה מדובר בכל השרשור הזה. |
|
|
|
|
|
12-10-07, 13:05
|
#34 |
|
חבר פעיל
|
איזה שימוש ?
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
