|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-11-06, 17:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ניגרי מה הנתונים שלך עכשיו במסה (ידיים,רגליים,חזה/גב,משקל)?
|
|
|
|
14-11-06, 00:09
|
#2 |
|
יואב טל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,814
כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף
גיל:: 34
עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל
חדר כושר: go-active
|
הניגרי הוא תותח עליון גאה להתגאות בו כחבר , הוא נותן מוטיבצייה להמשך האימונים המפרכים .
מבחינתי ומבחינת רבים הוא מר ישראל לקטגוריית משקל עד 70 ק"ג . אין עלייך אחי תענוג לראות ספורטאי אמיתי במייטבו ללא חומרים אסורים . בהצלחה בהמשך אח יקר לבנה ופלדמן תאוכלו טוב הניגרי מגיע לקחת ממכם את התואר, ואת הגביע שלו,  הוא רעב והוא מלא "ברעל " .
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, בוגר מכון וינגייט משנת 1998 . מתחרה לשעבר במר ישראל לנוער מטעם איגודNABBA 1993 94 הכתב הראשון של ישראל בודי . |
|
|
|
|
14-11-06, 00:31
|
#3 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
תודה אח יקר.
יש עוד מלא זמן, אם הכל ילך לפי התוכנית תהייה תחרות נהדרת, עם פייט בן זונה בכל הקטגוריות, אולי חוץ מהשבעים: האדמור מתכוון להתחרות בשבעים גם שנה הבאה כדי להגן על התואר, ואני לא רואה מתחרים רציניים שיכולים לאיים עליו. בשאר הקטגוריות יהיה מרתק, קרבות רציניים, נקודה לפה נקודה לשם, אני מאמין שכולם גם יגיעו מוכנים וזו תהייה התחרות הגדולה והרצינית שהייתה פה. אני, בתיאום עם גיל מתכוון לעלות לפחות ל 90 קילו לפני החיטוב, ולהתחרות בסופו של דבר בעד 80. כל זה כמובן בתיאוריה, יש עוד הרבה זמן, והרבה דברים יכולים לקרות. המתחרים שהזכרת הם שמות מכובדים בענף, הכל תלוי באיזה שייפ נגיע באותו יום. חוץ מלבנה שהוא האלוף של אי אף בי בי ופלדמן שנראה מדהים בעיני במר ישראל של נאבא וזכה בצדק מוחלט באלוף האלופים, אני חושב שגם ליאור מרמלשטיין הוא מתחרה מעולה, עם רגליים נהדרות, אורי שיק (מקום שלישי שמאור הכין) מציג מאסה אדירה, ויש עוד ח'ברה שעשויים להפתיע, כך שעומד להיות די מטורף. מה שבטוח, שוב אם הכל יהיה בסדר, שהפעם אני וגיל נהיה חכמים יותר, ותופעת ההקאות וכל הזין שעברתי בתחרות האחרונה לא תחזור על עצמה. כבר הכנו תוכנית איך להגיע לחיטוב וייבוש ברגליים, עניין שעליו הפסדתי את המקום הראשון בתחרות האחרונה. אני פשוט מתחטב מהר יותר בגוף העליון וצובר מים ברגליים, אבל גיל יודע לטפל גם בזה: הפעם אני מתכוון להציג פלחים ופסים. עוד דבר: אם אני מתחרה אני רוצה להינות מזה, לא לסבול. אני רוצה להצטלם מאות תמונות עם כל החברים שלי, ולא לגמור תחרות מעולף ובקושי לחייך למצלמה. הייתם מאמינים שאין לי תמונה אחת עם אשתי מהתחרות? טוב, היא הייתה עסוקה בלהתיעץ עם גיל האם צריך לקחת אותי למיון. אם לא נהנים מהתחרות היא לא שווה בעיני, לכן אני מאוד מצפה לתחרות הבאה, ומתכוון למצות ממנה את המירב. |
|
|
|
|
15-11-06, 15:20
|
#4 |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
[quote=ניגרי ענק]תודה אח יקר.
מה שבטוח, שוב אם הכל יהיה בסדר, שהפעם אני וגיל נהיה חכמים יותר, ותופעת ההקאות וכל הזין שעברתי בתחרות האחרונה לא תחזור על עצמה. כבר הכנו תוכנית איך להגיע לחיטוב וייבוש ברגליים, עניין שעליו הפסדתי את המקום הראשון בתחרות האחרונה. אף פעם אל תהיה בטוח... זכיתי במקום הראשון לא רק בזכות הרגליים אלה בגימור ואיכות שרירים טובה יותר משלך! מצטער  |
|
|
|
|
15-11-06, 16:30
|
#5 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
[quote=האדמור]
ציטוט:
שיהיה סוכר ענבים במגה או שהמלאך יתקשר לבשר לך דברים טובים...  (בדיחות פרטיות אל תשימו לב). בכל אופן אתה יודע שאני צריך להשיג פסים ברגליים וזאת הייתה בעיה, ונטפל בה, אבל עזוב, אני כבר לא צריך להדאיג אותך. אולי הסולטן?? (שוב בדיחה פרטית, מצטער)  אגב מה עם ה... |
|
|
|
|
|
16-11-06, 01:19
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
|
14-11-06, 00:31
|
#7 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
כתפיים ענקיות ניגרי! ישר כוח, באמת נותן מוטיבציה.
|
|
|
|
|
14-11-06, 02:00
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז.....מצטער ניגרי, פלדמן ולבנה.  ניגרי, נראה מצוין...אבל חלק גדול מה 11 קילו זה בטח גם נוזלים שעלית מאז התחרות כי אז היית מיובש כן?
__________________
  "In a Place There Is Life - There Is Hope" |
|
|
|
|
|
14-11-06, 02:27
|
#9 |
|
מנהל ראשי
|
דווקא מעניין שלמרות שעלית במשקל אז ניראת יותר גדול!
ועוד עלית 10 קילו לא? כניראה באמת גוף חטוב ניראה יותר גדול. |
|
|
|
|
14-11-06, 10:32
|
#10 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ברור שחלק מזה זה נוזלים וחלק שומן, אפילו רוב העלייה.
אין לי אילוזיה שהעליתי 11 קילו שריר. העיקרון ברור: לא לפחוד כי את מה שרע אנחנו יודעים לקלף אחר כך. |
|
|
|
|
14-11-06, 12:07
|
#11 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
חח אחלה פתגם
|
|
|
|
|
14-11-06, 14:19
|
#12 |
|
מושעה
|
ניגרי אתה נראה די טוב גוף שרירי וחסון אבל אתה צעיר לשים דגש חזק מאוד על החזה......כדי שתהייה עם פרופרצייה טובה...מקווה שתקבל את הביקורת הבונה ובהצלחה המשך הדרך...חזק ואמץ!
|
|
|
|
|
14-11-06, 14:24
|
#13 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
הדגש שלי הוא בהחלט על חזה.
זה אימון שקבוע אני עובד בו עם שותף ואין דבר כזה שלא כואב לי אחר כך לפחות שלושה ימים. העניין שחזה לא נראה טוב במאסה, זה קצת מטעה, בסך הכל החזה שלי נראה טוב כשהוא חטוב, אבל תמיד יכול להיות יותר טוב. שים לב לתמונה מהתחרות באתר של נאבא (התמונה הראשונה), נראה טוב או לא? http://www.nabba.co.il/artic2d.htm |
|
|
|
|
16-11-06, 21:23
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומה זה הכתמים האלה על הפנים שלך??
__________________
perfection has it's price |
|
|
|
|
|
16-11-06, 21:26
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא בטח שטף אותו מהפנים ונשאר קצת. |
|
|
|
|
|
16-11-06, 23:06
|
#16 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
יש כאלה שטוענים שאני נראה כאילו כיביתי שריפה. |
|
|
|
|
|
16-11-06, 23:10
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אשמח לקבל מימך תשובה |
|
|
|
|
|
14-11-06, 16:50
|
#18 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נראה טוב, לא הייתי אומר שממש גדול, אבל כמו שאתה אמרת בעצמך השאיפה היא לעלות גבוה באופסיזן. אני מקווה שנתראה עוד כמה חודשים ב90 קילו! (ומקווה שתגיע יותר חטוב ממני לשם
 ).
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
14-11-06, 20:57
|
#19 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
לפחות 90. החיטוב ממש לא מעניין אותי עכשיו.
|
|
|
|
|
15-11-06, 15:35
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
ניגרי נירא מצויין! טוב שאתה לא מפחד לעלות נקי כי זה ישתלם לך אחרי זה
בהצלחה בעליה במאסה |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
