שיפור הצעד וחצי (זינוק/קפיצה) בכדורסל - מחפש תוכנית אימונים

[Mad_dog]

פורסם במקור על ידי papoose8

איפה שמתה אחי? זה בדיוק מה שאני מחפש

ובלי משקולות (עדיף ,לא חייב)

http://www.israelbody.com/showpost.p...96&postcount=7

[Meir787]

רוב האנשים שראיתי אפילו על 1.85 לא מטביעים, אבל אולי יש לו ניתור ממש טוב..

[THE_JUGGERNAUT]

פורסם במקור על ידי Meir787

רוב האנשים שראיתי אפילו על 1.85 לא מטביעים, אבל אולי יש לו ניתור ממש טוב..

אם הוא מטביע ב1.81 אז כן, הניתור שלא לא רע

[Mad_dog]

פורסם במקור על ידי Meir787

רוב האנשים שראיתי אפילו על 1.85 לא מטביעים, אבל אולי יש לו ניתור ממש טוב..

אחי אני מטביע ואני ב10 ס"מ קטן מזה

[Meir787]

פורסם במקור על ידי Mad_dog

אחי אני מטביע ואני ב10 ס"מ קטן מזה

אז או שהסל שלכם קטן יותר או שיש לך ניתור חולני

[Mad_dog]

פורסם במקור על ידי Meir787

אז או שהסל שלכם קטן יותר או שיש לך ניתור חולני

לא בסל רגיל בסל נמוך אני יודע לעשות שטיות עם הכדור חחח יש לי באמת ניתור חולני אני פשוט מרחף לשם חחח