|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-08-07, 13:27
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
02-08-07, 15:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני שונא פירות
__________________
|
|
|
|
|
02-08-07, 18:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
במסה אוכל חופשי פירות לא סופר
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
|
|
02-08-07, 20:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
קראתי על זה קצת ומצאתי שהגוף רוצה\מבקש (איך שתקרה לזה) פחממות בעיקר ממקומות מתוקים בגלל שהוא לא מקבל מספיק שומן אז הוא רוצה פחחמות כדי לעלות את האינסולין ולשמור על השומן
העצה שלי תוכל קצת שומן בריא(אגוזים ודגים מקור מעולה )כדי לתת לגוף לשרוף יותר שומן..... |
|
|
|
|
02-08-07, 20:25
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני מעדיף להנות רגע אחד מאפרסק צונן ורענן, וגם להנות משיפור סיבולת לב הריאה של האירובי שאחריו
 |
|
|
|
|
02-08-07, 21:48
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
