|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-07-07, 16:32
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בעעע לא חשבתי שזה כ"כ ארוך חחח
מתסכל:\\ אני מקווה שאני אסיים את זה היום או מחר
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
26-07-07, 12:12
|
#2 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
הצלחתי מתח 1 עם יד אחת..=] (ויד השניה מאחורי הגב..)חחח זה קשה...כי אני מיסתובב כזה באויר כמו מניאק חייחחיחיח..
|
|
|
|
|
26-07-07, 14:21
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
המאמר מתעכב, אח שלי חוזר מהצבא ואני שונא את המחשב השני.. אז אני אמשיך ביום ראשון.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
26-07-07, 15:25
|
#4 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ואי וי לכולם יש חבר שעושה את זה ל20 חזרות כמו בסרטון ביוטוב בזמן שהוא מאונן ביד השנייה
נו באמת. טוב אני התאמנתי לזה , הצלחתי להגיע לרמה שיכלתי לעשות איזה חצי או שלושת רבעי התנועה באחיזה מלאחור (הקלה) ולהתלות עם מרפק 90 מעלות לזמן , עכשיו אני יגול לעשות קצת פחות מזה אבל עדיין אני לא יכול לעשות את המתח יד אחת נ.ב שכיבות שמיכה עם יד אחת אני יכול משהו בסביבת ה 5 חזרות
__________________
 |
|
|
|
|
26-07-07, 21:29
|
#5 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-07-07, 11:43
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
אני גם עושה מלא 4 חזרות
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
