|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-10-06, 14:40
|
#21 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
מממ , אז שכיבות שמיכה בעמידת ראש מחוץ לתמונה , תעשה הרמות לצדדים בשכיבה עם דאמבלים מקבילים ומטח . ותנסה לראות איזה תרגילי Rehab יש לגב
רגליים תעבוד כמובן במכונות בידוד שזה הדבר היחידי שטוב להן
__________________
 |
|
|
|
26-10-06, 15:24
|
#22 |
|
חבר מתחיל
|
גם אני לא מרים משגולות כי אני בן 14 ומשגולות עדיין יכולות למעוף לי את העצמות
תעשה כפיפות בטן |
|
|
|
|
27-10-06, 16:19
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
WTF?!  |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
