|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-06-07, 12:45
|
#21 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
08-06-07, 15:13
|
#22 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
 |
אני לא יודע כמה עשיתי, המקס' במשקל שלי זה 120 קילו
והפסקתי אחרי 4-5 סיבובים של המחוגה.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
08-06-07, 15:17
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
^^ חח
|
|
|
|
|
08-06-07, 15:40
|
#24 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
אני הגעתי ל47 =\
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
08-06-07, 17:50
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
 יואו ועוד אומרים לי שאני פותח פוסטים דפוקים נכון האסלה אז יצא לי משהוא מדהים ישבתי עלייה וחירבנתי ואיך שהחרא פגע במים יצא לי כזה שפריץ לתחת עד שהוא יצא לי מהפה יאללה נראה מישהוא עוקף את זה
__________________
גם אני מורד בצבא הצ"י ניפגש במרתף הבירה |
|
|
|
|
08-06-07, 17:53
|
#26 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
08-06-07, 22:11
|
#27 | |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
ציטוט:
איך יצא לך 70+?! יצא לי 65 בלחץ... 
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
|
09-06-07, 09:53
|
#28 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
אני הגעתי ל45 פלוס
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
09-06-07, 14:17
|
#29 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
טוב כדי לאזן קצת את העסק , להמחשה תגידו מה היכולת של האחיזה שלכם ,
אני יכול להאחז במוט עבה ביד אחת למשך כחצי דקה ולהחזיק 170 קילו בדדליפט (עם טיבאר זה יותר גבוהה = יותר קל באיזה 20 קילו כמו דדליפט סומו ) למשך 5 חזרות בלי רצועות ( באחיזה מעורבת) וכן הכי הרבה שיצא לי מ5 ניסיונות זה 75 קילו דווקא ככה שאם אתם יותר חזקים ויש לכם 45 אז הבעייה במשקל
__________________
|
|
|
|
|
09-06-07, 15:26
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חזקק
__________________
 |
|
|
|
|
|
09-06-07, 15:38
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
קיבלתי error. חחח, סתם, עוד לא הבנתי למה זה טוב.. זה לא מדוייק בשיט..
__________________
|
|
|
|
|
09-06-07, 15:52
|
#32 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
יש לי לחיצה של 60-65
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
