|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-04-11, 23:47
|
#1 |
|
נפיחון
|
צה....
|
|
|
|
08-04-11, 00:04
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
יופי אחי
|
|
|
|
|
08-04-11, 00:09
|
#3 |
|
Guest
|
כן יפה
|
|
|
|
08-04-11, 00:09
|
#4 |
|
נפיחון
|
מצויין.
|
|
|
|
|
08-04-11, 09:55
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
פנטסטי
|
|
|
|
|
08-04-11, 16:45
|
#6 |
|
Guest
|
משגע.
|
|
|
|
11-04-11, 13:36
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לא עידכנתי כמה ימים כי לא היה דברים מענינים עבדתי על הטכניקה בסקווט לשלמות מעלה סירטונים אחרי האימון מחר על סט 115
הבעייה העיקרית הייתה שלא היסתכלתי למטה והאחיזה הייתה רחבה מיידי הגב לא היה בכיווץ מספיק חזה שמתי יותר דגש שאני זוקף אותו בקיצור תראו תסרטונים מחר |
|
|
|
|
11-04-11, 13:37
|
#8 |
|
Guest
|
בהצלחה!
|
|
|
|
11-04-11, 13:44
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה ספגטיי
|
|
|
|
|
11-04-11, 16:22
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 121
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול כל היום
חדר כושר: ביתי
|
גודם כמה שאלות בקשר לכלוב הזה שיש לך בבית
1.מאיפה מביאים כזה? 2.כמה עולה? 3.מתלבש עליו מוט 1.80 רגיל?לא אולימפי.
__________________
"You can do anything you set your mind to,man" |
|
|
|
|
11-04-11, 16:43
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מאביר ספורט יש עוד כמה חנויות שמוכרות כלים דומים..
סביבות ה3 2 אלף שקל לא רק אולימפי |
|
|
|
|
12-04-11, 22:19
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
התאמנתי אני יעלה מחר סרטון של הסקוואט יוטיוב סגור לפתיחת משתמשים אחרי 9
|
|
|
|
|
13-04-11, 00:02
|
#13 |
|
Guest
|
אתה לא רושם את האימון?
|
|
|
|
13-04-11, 00:04
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
לירשום?
|
|
|
|
|
13-04-11, 00:04
|
#15 |
|
Guest
|
מן הסתם
 |
|
|
|
13-04-11, 00:07
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
בנץ' 90 5-5-5
דדליפט 127.5 5 לגבי הסקוואט115 היה 4-0-0 הברך שלי כאבה עמדתי עקום בגלל המראה שיש מולי לא המשכתי תסטים שלא יפגע בי באימון הבא,פתרתי תבעיה הרחקתי את הראק מהקיר/מראה הצמדתי 2 דאמבלים לקיר קונטרה לכלוב ככה המראה לא תשנה לי תפריע לי ביציבה הטכניקה אני מאוד מרוצה ממנה תראו מחר אימון הבא אני יעשה מלא |
|
|
|
|
13-04-11, 02:31
|
#17 |
|
נפיחון
|
יפה לעזעל..תגיד נדמה לי או שאתה תקוע במשקלים בפאקינג באנץ?
|
|
|
|
|
13-04-11, 10:15
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
לא אחי..
|
|
|
|
|
13-04-11, 15:24
|
#19 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
וואלק גודם הקומבינטור כמו חלפוןןן
מי קימבן את כל ההפקה של השרדות? גודםםם |
|
|
|
|
13-04-11, 15:30
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
למה שרק האשכנזים ידפקו קופון! חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך מחזקים את הכוח של האגרוף??? | chifrach | אימונים | 19 | 23-02-10 22:09 |
| wtf איפה הכוח שלי נעלם? | dor_dru | פיתוח גוף-כללי | 8 | 16-11-08 17:00 |
| מהם הכמויות הכוח(קריאטין) במוצרי בשר? | Ronush | תזונה ותוספים | 10 | 19-11-07 17:19 |
| תרגילים לחיזוק הכוח ! | KoKo | אימונים | 15 | 27-09-06 19:09 |
תצוגה עם הדגמה
