|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-05-08, 21:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תותח אחי, רגליים חזקות במיוחד... המשך ככה
 וואלה התרשמתי... |
|
|
|
04-05-08, 21:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מפלצת, רגליים מצוינות ואסטטיות
גב מצוין ועבה. חסר קצת ידיים וחזה אני מאמין שתשפר.גם תאומים נראים לי קצת מפגרים מאחור. סה"כ? נראה מצוין! כמה אתה שוקל כרגע?
__________________
 All the POWER is in the HEAD |
|
|
|
|
05-05-08, 13:06
|
#3 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 441
גיל:: 30
עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place
 |
talvolik
משקל שלי עכשב 83 קילו. |
|
|
|
|
05-05-08, 13:09
|
#4 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
מה הגובה שלך? |
|
|
|
|
|
05-05-08, 13:33
|
#5 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 441
גיל:: 30
עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place
|
172 ס"מ
מה ניראה יותר? |
|
|
|
|
05-05-08, 14:52
|
#6 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
05-05-08, 14:29
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
נראה הרבה יותר מ83 קילו, אתה בערך על 10-12 אחוזי שומן נכון?
__________________
All the POWER is in the HEAD |
|
|
|
|
05-05-08, 17:52
|
#8 |
|
מושעה
|
נערך - יצאתי טמבל חברה סורי.
|
|
|
|
|
05-05-08, 18:05
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
יצאתה יותר מי טמבל
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
05-05-08, 19:49
|
#10 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
סה קיומה מדריד.  |
|
|
|
|
|
05-05-08, 22:18
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
|
06-05-08, 17:15
|
#12 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
חחח מחר פותחים את רעל הכלבים האלה. |
|
|
|
|
|
05-05-08, 20:01
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
 |
פיי רגליים חזקות אחי כל הכבוד ממש אהבתי ! כל הגוף! אבל הרגליים במיוחד
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
05-05-08, 21:42
|
#14 |
|
מושעה
|
רגלים מרשימות ביותר היטמן.
|
|
|
|
|
05-05-08, 22:19
|
#15 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ראיתי עכשיו את הפריסת גב מקדימה
אתה נראה מעולה אחי ! אתה תעשה המון נזק בקטגוריה שלך ! כל הכבוד !צריך עוד אנשים כמוך פה
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
05-05-08, 23:07
|
#16 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 441
גיל:: 30
עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place
|
אני כבר עובד 3 שנים באותו קצב. אימונים מאוד קשים והעבודה תימשך על עליית במסת-שריר.
מטרה ראשונה להגיע כמה שיותר מאר ל90 קילו,לאחר מזה עד 100 ואז כמה שיותר עוד. נזק אולי אני אעשה ברגליים לאחרים! אני מוכן לעזור לכל אחד אין לי בעיה. |
|
|
|
|
05-05-08, 23:13
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
תשמע, אני אהיה כנה איתך. הרגליים נראות פצצה, באמת, ברמה גבוהה מאד ביחס לארץ. ללא ספק אם אתה מתחרה אתה בטופ 5 בארץ מבחינת איכות הפלג גוף תחתון.
אבל הפלג גוף עליון דורש שיפור, בעיקר הידיים. אמרת שההיקף יד שלך הוא 39.5, אז אני דווקא לא מאלה שטוענים שמי שמזריק נהיה מפלצת, אבל עם הסייקלים שכתבת שאתה עושה היית צריך להיות כבר הרבה יותר גדול. כנראה יש לך איזו בעיה בתזונה, אולי גם באימונים, אחרת אי אפשר להסביר את זה. תכתוב על תוכנית האימונים שלך והתפריט פחות או יותר. ציטוט:
בעליון עדיין יש עוד הרבה עבודה והבחור יודע את זה. |
|
|
|
|
|
05-05-08, 23:14
|
#18 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אתה שוכח שהוא בקטגוריית משקל יחסית נמוכה עדיין ,ולפי התמונות רוב המסה מרוכזת ברגליים אצלו ,הידיים אכן צריכות שיפור ,אבל אני חושב שהוא יחסית בפרופורציה סבירה ,יש לו עוד מקום לתיקונים בשביל להתחרות ,אבל בשביל מתאמן מן השורה ? נראה מעולה.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
05-05-08, 23:20
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ), ואף על פי שהוא נראה די שלם ופרופוציונלי ( אני אישית חושב שרגליים גדולות ביחס לחלק עליון זה דבר חיובי), עדיין הוא יכול היה להיות הרבה יותר מרשים. הוא כתב שהמטרה שלו היא להיות כמה שיותר גדול, אז בוא נגיד שבמצב אופטימלי הוא יכול היה להיות היום עם היקף קצת יותר גדול מ-39 וחצי. |
|
|
|
|
|
05-05-08, 23:08
|
#20 |
|
Banned
|
חחחחחח כשהוא אמר שתעשה נזק בקטגוריה הוא התכוון לכך שתעשה "נזק" (זאת אומרת אתה תהיה מצויין ותפגע למתחרים אחרים בדירוג ) בקטגוריית משקל שתתחרה בה בפיתוח גוף
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
