01-06-10, 21:26
|
#19 |
|
גולש עם אזהרה
|
1) אם אני מבין נכון מה שss בעצם תקנה לי זה את הבסיס לתוכניות המאסה נכון? היא תאפשר לי להגיע למשקלים מספיק גבוהים כך שאני אוכל בסופו, כאשר אעבור למאסה, לעשות אימונים מאוד עצימים נכון?
2) יש את העניין הבריאותי שגורם לי לחשוש טיפה מהתוכנית הזאת... האם יש הבדל כזה גדול בין ss לבית תוכנית ab 3 פעמים בשבוע, מבוססת על תרגילים מורכבים עם מספר חזרות נמוך (8) 9 סטים לגדול 6 לקטן? תודה!
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות