לוג ss - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים > לוגי אימונים
לוג ss

לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה.

08-05-10, 15:23

אוריין ברוך22

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2010

הודעות: 652

גיל:: 14.4

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yogiyogi

כמה חודשים כבר ב-ss

a- סקוואט 90 3x5 היה טוב pr
בנץ 62.5 5-4-3 אימון שלישי של כשל ----> ריסט ל55
דדליפט 95 3x5 סבבה

למה 3 סטים של דדלפיט? =\

__________________
בן 15

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:18.