|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-06, 20:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
D טוב תראה אני שעתיים לפני התחלת הצום אוכל קילו כנפיים 4 פיתות שעה ליפניי שארוחה אחת קצת יושבת כבר אוכל בגט (שלם) ומלה מלה מלה ירקות חצי שעה ליפניי עוד חצי תרנגולת וזהו
 ובערך 3 ליטר מים עם כל אלה אני רגיל למנות גדולות של אוכל בקיבה לא יודע מה איתך אבל בצורה הזאת אני לא רעב 5-6 שעות אחרי ואז כבר אתה יכול ללכת לישון לקום יום אחרי בסוף הצום ושוב לתחון!!!!!!!!!!!! יאללה מסה עד ל-1.1.07 מקווה להגיע ל90 בעזרת השם יתברח  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות