ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-05-10, 10:31   #9
גל ציון-פור
דיאטן קליני וספורט
 
הסמל האישי שלגל ציון-פור
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 1,307
גיל:: 31
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי orel צפה בהודעה
בעיקר למשה, ולשאר המנהלים - האם בדיאטה דלת פחמימות (20-50 גרם פחמימה ליום) אך ללא פעילות אנאירובית - בלי פעילות אנאירובית של משקולות, האם מאגרי הגליקוגן מתרוקנים בשריר? או שמאגרי הגליקוגן מתרוקנים רק כאשר יש פעילות אנאירובית?
הגוף ישתמש בגליקוגן בכל מקרה, גם ללא פעילות אירובית/אנאירובית. בד"כ מאגרי הגליקוגן יתרוקנו קודם בכבד ואח"כ בשריר, על מנת ליצור גלוקוז - מקור האנרגיה העיקרי בגוף.
באופן אישי, אני לא אוהב את הדיאטות דלות הפחמימות כיוון שיש להן תוצרי לוואי בדמות גופי קטו (ממליץ לך לקרוא קצת עליהם), אבל זו החלטה שלך.
בכל אופן שיהיה המון בהצלחה...
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט

אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
גל ציון-פור מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה למבינים boris12 אימונים 1 24-08-08 19:19
שאלה למבינים (vip), yespocket פיתוח גוף-כללי 10 02-03-08 06:36
מממ למבינים .. חח נאורי (: תזונה ותוספים 17 13-06-07 11:38


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:31.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים