איזה פחמימות הכי איכותיות ולמה?

- Idan - · 18-02-07, 22:05

קודם כל טיפ - אל תקח עצות ממגזינים של פיתוח גוף.

בקשר לפחמימות, יכול להיות שאורז מלא ושיבולת שועל מכילים אחוז גבוה יותר של סיבים תזונתיים ומכאן באה ההעדפה שלו. אני לא מוצא סיבות הגיוניות אחרות להעדפה כזאת.

rg12 · 18-02-07, 22:13

לי למשל הכי נגיש לחם, ומשם אני משיג פחמימות, אבל כמובן אוכל גם תפוחי אדמה, בטטה, פסטה, אבל האחוז הכי גבוה הוא לחם. האם זה בסדר? או שלחם זה לא כל כך טוב?
לגבי סיבים אני אוכל המון ברנפלקס.

18-02-07, 22:05	#1
- Idan - חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של - Idan - הודעות: 7,163	קודם כל טיפ - אל תקח עצות ממגזינים של פיתוח גוף. בקשר לפחמימות, יכול להיות שאורז מלא ושיבולת שועל מכילים אחוז גבוה יותר של סיבים תזונתיים ומכאן באה ההעדפה שלו. אני לא מוצא סיבות הגיוניות אחרות להעדפה כזאת. __________________ מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

18-02-07, 22:13	#2
rg12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של rg12 הודעות: 580	לי למשל הכי נגיש לחם, ומשם אני משיג פחמימות, אבל כמובן אוכל גם תפוחי אדמה, בטטה, פסטה, אבל האחוז הכי גבוה הוא לחם. האם זה בסדר? או שלחם זה לא כל כך טוב? לגבי סיבים אני אוכל המון ברנפלקס.