|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-04-10, 17:47
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ואי אני חדש פה אבל אני פשוט חייב לשאול אותך כי לא יודע אם אפשר פה לשלוח ה"פ...
איך הגעת לתוצאות האלה?? לי בביהס אומרים שאני ענק ומאסיבי אז מה אתה :oo תוך כמה זמן אפשר להגיע ממה שיש לי למה שיש לך? כמה ק"ג אתה עושה יד קידמית? יש לך איזה המלצה לתרגילי יד, אני עושה רק barbel curl ולפעמים פטישים.. די אם גוף כמו שלך עוד תהפוך להיות המטרה שלי.. אגב אני כרגע עוד שבוע בבית עד למכון שכיבות שמיכה עוזרות לשרירים שאיתם עושים bench press כי בשיא שלי עשיתי 95 דחיקה ועכשיו נראה לי 70-80 max.. הרבה זמן להשלים את זה? תודה על התשובה פשוט אני עוד שניה בדיקאון מרגיש כל כך חלש :ף ועוד שאלה.. אני מאמן יד קידמית הרבה מידי.. אני יוכל להשלים את את הפרופורציות במכון?.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חדש וכמה שאלות | yariv12 | אימונים | 2 | 19-07-09 12:16 |
| תפריט חיטוב וכמה שאלות | aviad | תזונה ותוספים | 8 | 26-04-08 11:05 |
| Big Bug כנס, יש לי בקשה וכמה שאלות : ) | megashape | פיתוח גוף-כללי | 14 | 23-02-08 09:57 |
| ערכים תזונתיים של סלק וכמה שאלות | Taquila | תזונה ותוספים | 3 | 23-05-07 15:46 |
| הצעות לhst וכמה שאלות | yatir1234 | אימונים | 15 | 22-11-06 00:58 |
תצוגה בשכבות