|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-10, 22:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא מצאתי שום מקום שמראה על ערכים של מצה אחת אז בשבילך התאמצתי, לא בטוח שזה הכי נכון
100 גרם מצות שווה ל 374 קלוריות ומצה אחת שווה ל140 קלוריות. בתקווה שאני מחשב נכון: עושים 374 חלקי 2 זה שווה 187 קלוריות. כלומר 50 גרם. שפחות או יותר זה יוצא שמצה שווה 30 גרם. זה ערכים של 100 גרם: חלבון: 12 ג' פחמימות: 79.4 ג' מצה אחת, 30 גרם: בעירך! חלבון: 4 ג' פחמימות: 28 ג'
__________________
כושר טוב הכל טוב ! 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך הערכים?? | DanD | תזונה ותוספים | 4 | 11-06-09 14:18 |
| Wtf? הערכים הגיוניים? | radio111 | תזונה ותוספים | 5 | 05-04-09 19:33 |
| מה הערכים התזונתיים של קוסקוס? | roybns | תזונה ותוספים | 2 | 09-01-09 21:45 |
| מה הערכים התזונתיים של קוסקוס? | roybns | תזונה ותוספים | 1 | 09-01-09 19:34 |
| מהם הערכים? | maaw | תזונה ותוספים | 5 | 23-12-08 23:36 |
תצוגה בשכבות