ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-03-10, 11:30   #3
OFERR
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 76
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yotamy6 צפה בהודעה
יש כול מיני שיטות....אומרים שהשיטה הכי טובה זה הרבה משקל ופחות חזרות כי ככה יש יותר גירוי לשריר....אומרים שהכי טוב זה 5 חזרות לניפוח וכוח כמו תוכנית ss ו5x5....
הכתבה הזאת סוטרת את עניין ה5 חזרות
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3144898,00.html
OFERR מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה|חזרות בתרגילים yishai אימונים 3 11-10-08 13:29
שאלה חזרות avram1 אימונים 3 30-09-08 02:39
וויכוח שהיה לי עם חבר לגבי הרבה חזרות/קצת חזרות tounano אימונים 2 04-08-07 16:30
[שאלה]חזרות benwin21 אימונים 5 29-04-07 16:15
שאלה בקשר למספר חזרות ומשקלים mitamen אימונים 10 09-04-07 12:57


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:42.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים