|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-07, 20:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תבדוק באתר
אם אני לא טועה יש באתר תוכניות טובות גם למתחילים,, ואין שום סיבה שגדילתך תפגע אלא אם כן אתה בן 5, ויש באתר גם הסברים על כל התרגילים לכל קבוצות השרירים בצורה מרוכזת.
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=106 בהצלחה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות