|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-07, 12:37
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
אבל בכל זאת, יש איזה נוסחא או משו שאומרת לך כמה חלבון צריך לקחת אחרי האימון?
אני לוקח סקופ שזה 23 גרם + 350 מ"ל חלב שזה יוצא סה"כ 30 גרם.
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות