|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-02-10, 21:41
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ע"פ מה הסקת שחסר לך חלבון בתפריט?.
וע"פ מה הסקת שחלבון הוא זה שיעלה אותך במשקל?. תפרט משהו התפריט שלך ומהו הערכים הסופיים וככה נקבל אינדיקציה יותר טובה מה חסר לך וכמה. חוץ מזה, העלייה במשקל תנבא מכך שכמות הקלוריות הכללית הכוללת חלבונים,פחמימות ושומנים תהא גדולה מהכמות הנדרשת לגוף,ובכך יהיה עודף קל' לגוף שיגרום לעלייה במשקל,במידהו אתה מבצע אימון כוח העלייה במשקל תתחלק גם לשריר.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבחירת אבקת חלבון | yech | תזונה ותוספים | 0 | 26-09-09 21:03 |
| עזרה בבחירת אבקת חלבון | ob9 | תזונה ותוספים | 2 | 31-05-09 18:42 |
| עזרה בבחירת אבקת חלבון מתאימה | אלקנה | תזונה ותוספים | 3 | 14-04-08 11:20 |
| עזרה בבחירת אבקת חלבון. | yakird | תזונה ותוספים | 11 | 22-07-07 20:28 |
| עזרה בבחירת חברת לאבקת חלבון וטעם.. | NoSE | תזונה ותוספים | 3 | 02-12-06 22:51 |
תצוגה בשכבות