|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-02-10, 19:29
|
#1 |
|
Banned
|
אתה עולה במשקלי עבודה?
אתה עושה את התרגילים המורכבים? אם התשובה לא, ואני מאמין שזאת התשובה תתחיל לעבוד נכון, אי אפשר להגיד לך על רגל אחת למה אתה לא עולה בהיקפים, אולי הנפח גבוה מדי והעצימות נמוכה אולי אתה באימון יתר אולי זו הגנטיקה , תזונה, יש מלא אופציות למה אתה לא עולה, בגדול כנראה אתה לא מתאמן נכון ולא אוכל מספיק. במקרה ואתה מכניס מספיק קלוריות ליום, ישן טוב ועולה במשקלים, אין סיבה שהידיים לא יגדלו(אלא אם נדפקת עם גנטיקה גרועה). |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לעלות במסת שריר ולהשאר באותו אחוז שומן , אפשרי או לא?! | s2don | אימונים | 37 | 06-04-09 22:15 |
| שאלה |מה הדרך הטובה ביותר לעלות במסת שריר והכי פחוות בשומן | baraksaidy | פיתוח גוף-כללי | 13 | 04-12-08 23:48 |
| לעלות במסת השריר ולהוריד בשומן בו זמנית. | Psychopath | תזונה ותוספים | 6 | 20-03-07 20:02 |
| רוצה לעלות במסת שריר ולחטב. בבקשה עזרה | איתי34 | תזונה ותוספים | 13 | 09-10-06 15:07 |
| אפשר לעלות במסת שריר בלי לעלות באחוזי שומן | PcGunMan | תזונה ותוספים | 48 | 10-09-06 12:06 |
תצוגה עם הדגמה
