|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() את גם שותה גיינר או משהו כזה נכון?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() למה שלא תנסי גיינר באמת, אם המטרה היא לעלות במשקל וקשה לך לדחוף אוכל בכמויות גדולות תוסיפי לך גיינר פעם ביום, משהו מאוזן לא מטורף מדי, אני עכשיו לוקח Truemass של BSN , הוא מכיל יחס חלבון-פחמימה מצויין, טעם נהדר (וניל עוגיות) באמת כיף לשתות אותו אפילו סתם בתור משהו קר מול הטלוויזיה...וזה ישלים לך כמות נכבדת של פחמימות שחסרות לך.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תפריט חדש למאסה + ואריאציות ליום מרובה אימונים | Tapit | תזונה ותוספים | 1 | 24-05-09 13:34 |
שאלה| איך אתם ממליצים לי לבנות תפריט חיטוב של 1400 קלוריות ליום [ ממה יהיה בנוי]? | saidii278 | פיתוח גוף-כללי | 3 | 16-11-08 16:58 |
תפריט מוכן ליום פחמימות | CriminaL | תזונה ותוספים | 0 | 10-10-07 08:57 |
תפריט חיטוב 3 ארוחות ליום. ~ הגיבו נא | יiסי | תזונה ותוספים | 27 | 01-06-07 08:43 |