ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-02-10, 21:21   #9
Noka
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 109
כללי:: לומד
גיל:: מסה
עוסק ב:: ללמוד
חדר כושר: מסה
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sha111 צפה בהודעה
טוב, אני מהמתקשים לביצוע שיטת המסה חיטוב מסה חיטוב.
לכן חשבתי לעצמי למה לא יהיה אפשרי להגיע למטרה זאת ע"י ריצה בדופק מטרה לאורך 45 דקות(אני מסוגל לכך ) אחת ליומיים וכך להוריד את אחוזי השומן ובמקביל להתאמן אימוני כח +תזונה מרובת חלבון ונגיע לתוצאה הרצויה ?. כידוע הגוף שורף שומן משמעותית לאחר פעילות אירובית לאחר 20 30 דקות .
במאמרים כאן לא נתקלתי בשיטה זאת .לדעתכם השיטה הזאת תעבוד ?
כככככככככמה פעמים צריכים להגיד לכם מריצה לא שורפים שומן!!!!!

זה מעיץ

ולזאתי שהמציאה עוד "שיטה"

לרוב ככה עושים חיטוב -_- במאזן קלורי שלילי אם פחות פחממות\שומנים וכאלה ויותר חלבון
__________________
נימצא בתקופה הכי טובה מבין השניים מסה
נתונים:
68 KG:
Body fat: 13
CM:1.64
Noka מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
ירידה באחוזי שומן ושמירה / עלייה במסת שריר dror22 פיתוח גוף-כללי 1 19-12-09 04:15
שאלה|העלאת מסת שריר ובו זמנית ירידה באחוזי שומן gev_121 תזונה ותוספים 11 27-04-08 01:57
עלייה במאסה יכולה ללכת עם ירידה באחוזי שומן? מוטי תזונה ותוספים 8 03-07-07 23:10
צריך יעוץ לגבי עלייה במסה בשילוב עם ירידה באחוזי שומן EvilSt!ng תזונה ותוספים 8 15-04-07 22:18
עלייה במסת שריר וירידה באחוזי שומן Jackie תזונה ותוספים 10 24-10-06 21:51


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:52.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים