|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-02-10, 00:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בריאות?חח זה דבר כללי אחי,גם לאכול ירקות ופירות כל יום זה בריא.
להישמר ממאכלים עתירי שומן טראנס זה בריא. דבר ספציפית. כולנו פה, אני ככה מאמין בכול אופן רוצים להיות בריאים. הייתי מציע לך לקרוא מאמרים ולהעשיר את הידע שלך בכול הנוגע לספורט,פיתוח גוף ואורך חיים בריא.
__________________
|
|
|
|
07-02-10, 00:34
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ידוע שסיבולת לב ריאה זה מאוד חשוב,זרימת דם והכל פיתוח גוף לא מעניין אותי כ"כ השרירים , אני נראה בסדר מספיק לי אני רוצה כושר טוב לקראת הצבא וסתם ככה כשהייתי בכושר של ריצות הרגשתי נהדר הרבה יותר מפעם שהיה לי עוד כמה שרירים שזה פחות מעניין אותי סיבולת לב ריאה-לכושר זה מה שאני רוצה ושכיבות שמיכה קצת לשרירי ידיים חזה (האופניים והריצה פעם ב מטפלים בשרירי הרגליים ובסיבולת) זה מה שאני רוצה אשמח לתגובות בהתאם להודעה |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה באימונים | חביביאנו | אימונים | 10 | 30-04-09 18:30 |
| מבקש עזרה באימונים | Ed_Elric | אימונים | 0 | 24-05-08 02:33 |
| עזרה באימונים | יאיר | אימונים | 3 | 17-10-07 23:28 |
| עזרה באימונים | nino | אימונים | 4 | 12-03-07 18:09 |
| עזרה באימונים | lolman | אימונים | 1 | 23-10-06 23:33 |
תצוגה עם הדגמה
