|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-02-10, 19:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
מה היא מטרת אימונים שלך, סיבולת לב - ריאה?
הייתי מגוון באימונים של האירובי, וגם בשכיבות שמיכה(מתח, גירסות שונות של שכיבות שמיכה, מקבילים וכו') לגבי תפריט, מאוד ממולץ לשמור על תפריט נכון לאורך כול היום וכמו כן שמירה על חלבונים, שומנים ופחממות(לגבי זה תבדוק בפורום תזונה) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה באימונים | חביביאנו | אימונים | 10 | 30-04-09 17:30 |
| מבקש עזרה באימונים | Ed_Elric | אימונים | 0 | 24-05-08 01:33 |
| עזרה באימונים | יאיר | אימונים | 3 | 17-10-07 22:28 |
| עזרה באימונים | nino | אימונים | 4 | 12-03-07 17:09 |
| עזרה באימונים | lolman | אימונים | 1 | 23-10-06 22:33 |
תצוגה בשכבות