|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-02-07, 13:54
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אל תגזים עם החלבון זה יכול להפוך לשומן לא טוב! |
|
|
|
|
16-02-07, 14:07
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
16-02-07, 14:11
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
16-02-07, 14:19
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
למה לא????? אם הגוף צורך יותר מדי חלבון והוא לא צריך נגיד 36 זה עוד בסדר אבל 50 60 הוא לא יצטרך את החלבון ויהפוך אותו לשומן? מה לא?
לא התווכנתי ששריר יהפוך לשומן!  איזה אשכולות לקרוא בדיוק? אין כלום בפורום "תזונה"! |
|
|
|
|
16-02-07, 14:24
|
#5 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
16-02-07, 14:57
|
#7 |
|
מנהל ראשי
|
מצטרף לעידן, נדב נירן וחבורתם, אין בעיה עם כזאת כמות של חלבון אחרי אימון.
PcGunMan כל דבר בכמות עודפת יכול להפוך לשומן גם פחמימה וגם שומן הצעתי תעבור על האשכולות שעידן ובולט דיברו עליהם יש שם הרבה מידע על העניין.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
16-02-07, 15:29
|
#8 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
16-02-07, 15:30
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-02-07, 18:04
|
#10 |
|
מנהל ראשי
|
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
16-02-07, 14:27
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
אבל עכשיו אני מבין את המצב שלך
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
16-02-07, 14:28
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
16-02-07, 19:21
|
#13 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-02-07, 18:08
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 תראה את שלומיק למרות שיש לו תזונאי הוא תותח על.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
16-02-07, 19:31
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא יודע הכלללל מה לעשות! בשביל זה לומדים לא? |
|
|
|
|
|
16-02-07, 20:03
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
בפוסט הזה גל טי עשה לכם הרצאה שלמה מה אתם משחקים אותה??? וכמו שאמרת כמה ששלומיק תותח הוא עובד עם גיל!! אין מה לעשות לא יודעים הכל ולא נדע את הכל תמיד אפשר ללמוד עוד ועוד ככה זה לא רק בתחום הזה אלה בהכל! מה שהבנתי מהפוסט: חלבון לא הופך לשומן בצורה ישירה, זה עדיין לא אומר שכמויות שהגוף שלך לא צריך לא יהפכו בגלגול כלשהו לשומן, החלבון ישמש את מאגרי אנרגיה של הגוף כסוכר ואם שם לא יהיה צורך גם ,אז הוא יוכל לאגור אותו כשומן.????  |
|
|
|
|
16-02-07, 21:12
|
#17 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
גוף בחוסר אנרגיה זמינה ---> גלוקונאוגנזה (המרה של חומצות שומן וחומצות אמינו לגלוקוז). גוף בעודף אנרגיה זמינה ---> ליפוגנזיס (המרה של גלוקוז לחומצות שומן).
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
17-02-07, 09:04
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
  תראה,לפני כמה חודשים לפני שהתחלתי עם תזונאי אכלתי כמויות יחסית גדולות של חלבון כאילו לא חישבתי את החלבון בפחמימה וזה עדיין חלבון והשמנתי מזה! בקיצר צריך הסבר? |
|
|
|
|
|
17-02-07, 09:20
|
#19 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
א- תתחיל לקרוא מאמרים ב- תיעזר בתזונאי שלך ופשוט תשאל תשאל ועוד פעם תשאל אתה ותיק פה ויש לך שאלות שבאמצע הלילה תעיר את אחותי והיא תדע לענות לך  |
|
|
|
|
|
17-02-07, 09:56
|
#20 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
